在我們生活中，經(jīng)常能看到有人在抽煙，有一些老煙民的煙癮還比較重，每天的抽煙量很多，可能需要一兩包，不抽煙就感覺渾身難受。
然而經(jīng)常性的抽煙，對(duì)身體的損害也是非常的大。雖然在短時(shí)間內(nèi)看不出來，但煙草中的有害物已經(jīng)聚集在身體中了，等達(dá)到一定量的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。戒煙的好處和身體變化是什么？
煙草進(jìn)入身體后，對(duì)口腔、食道、腸胃以及肝腎，都會(huì)造成損害，牙齒變黃、口臭加重，咳嗽多痰的情況會(huì)加重，而且腸胃的消化能力減退，經(jīng)常有食欲不佳的情況，其中肺部受損最重，當(dāng)心肺炎、結(jié)核之類的問題出現(xiàn)。
抽煙帶來的損害不容小覷，希望老煙民們能夠放下手中的煙，不要再抽了，若能堅(jiān)持一個(gè)月，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體有明顯的改變。
老煙民戒煙一個(gè)月后，身體會(huì)有怎樣變化？
對(duì)于常年抽煙的人，突然戒掉香煙，此時(shí)的身體其實(shí)并沒有什么好處，相反還會(huì)出現(xiàn)異常，特別是戒煙的兩周內(nèi)，經(jīng)常會(huì)感覺到全身無力、精神狀態(tài)比較差，大腦處于一個(gè)昏沉的狀態(tài)。
這種現(xiàn)象是正常的，此時(shí)的身體正經(jīng)歷著戒斷反應(yīng)，體內(nèi)沒有煙草的進(jìn)入，尼古丁的含量在慢慢的減少，對(duì)大腦造成了刺激，所以才會(huì)出現(xiàn)問題，不用擔(dān)心，堅(jiān)持下去。
等到戒煙一個(gè)月后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體慢慢的變輕松了，頭腦昏沉的情況會(huì)改善，大腦更加的清醒，相比抽煙的時(shí)候，腦部會(huì)輕松很多。主要是尼古丁量的減少，對(duì)腦部的傷害慢慢減少，記憶力就會(huì)提高。若是上了年紀(jì)的人戒煙，還能預(yù)防老年癡呆的出現(xiàn)。
