大麥茶在冬季的時候不少人都喜歡喝,它的味道很清淡,而且還帶有淡淡的香味。大麥茶的功效是什么?常喝它,可以帶來很多的好處哦!大麥茶的禁忌大家也要注意,不是隨便什么人都能喝的。大麥茶的泡法有哪些?一起來看吧!
大麥茶的功效
緩解睡眠障礙
喝大麥茶具有助眠的效果,如果患有一些睡眠障礙,那么建議多喝點大麥茶。因為大麥茶里面含有褪黑素,這種成分已經被證明對于改善睡眠有明顯的效果。因此建議難以入睡或者是睡著后容易醒過來的朋友,白天多喝大麥茶。
預防癌癥
喝大麥茶還有防癌的效果,這是因為大麥茶里面的植物營養(yǎng)素含量比較高,研究發(fā)現這個成分能幫助減少乳腺癌和前列腺癌的風險,在人體內起到良好的抗氧化作用。體內的自由基會在植物營養(yǎng)素的作用下被排走,機體能保持年輕狀態(tài)。
抗菌
大麥茶里面的抗菌成分也是很多的,如果常喝能夠幫助我們去除一些細菌,從而達到讓身體更加健康的效果。比如說口腔里面的鏈球菌,它可能會引起多種疾病,但是常喝大麥茶就能讓這種細菌被殺滅,對于口腔健康很有益處。
高抗氧化劑
大麥茶具有非常好的抗氧化效果,它會有這樣的功效,主要是因為大麥茶中含有多種化合物,這個物質到了我們的身體能夠起到抗氧化的功效,包括硒和木脂素,以及維生素C和維生素A等物質,都具有很好的預防心血管疾病和癌癥的功效。
改善血液流動性
如果我們能夠多飲用大麥茶,那么就可以有效的改善血液的流動性。能夠幫助我們有效的清理血液中的垃圾,保持適當的血液流動性,能夠保持良好的血液循環(huán)。血液循環(huán)不暢可能導致各種健康狀況并導致心血管疾病。
雄性繁殖
大麥茶中含有大量的硒,這種微量礦物質在男性生殖和保持健康的前列腺中發(fā)揮著關鍵作用。獲得足夠的硒甚至可以幫助預防前列腺癌。
大麥茶的泡法
一:直接與熱水浸泡
在超市中,我們可以見到一些成品包裝的大麥茶,這些茶杯制成小包狀,飲用時非常簡單,只需要將茶葉包放入杯中,接下來在倒入白開水。靜置幾分鐘,待水溫降低后,就可以飲用了。