功效:排毒、美容、瘦身、清新口氣。
傳統(tǒng)茉莉花茶
材料:茉莉花茶。
做法:特種茉莉花茶的沖泡,宜用玻璃杯,水溫在80-90℃為宜。其他茉莉花茶,如銀毫,宜選用瓷蓋碗茶杯,水溫 宜高,接近100℃為佳。通常茶水的比例為1:50,每次沖泡時間為3-5分鐘。
功效:清肝明目、提神醒腦、抗輻射。
選購茉莉花茶時,一定要注意選外形完整、香氣自然、嫩芽完好、條型飽滿且白毫多的購買,低檔的茉莉花茶多是 以葉為主,幾乎無嫩芽甚至無芽。
1、有些本身體質(zhì)不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶,因為茉莉花中還有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶,因為茉莉花茶中含有咖啡因能夠使人比較精神,使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
3、還有體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶,因為花茶中有一些元素含量高的話能夠減少人體對鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶,因為它造成身體發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
4、體有熱毒朋友謹(jǐn)記不要和喝茉莉花茶,可以多喝忍冬茶和黃花茶等。
5、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因為隔夜茶浸泡時間過長,它的維他命大多已散失,因此飲用對身體沒有好處的。
茉莉花茶在生活中比較常見,身邊也有很多朋友喝茉莉花茶養(yǎng)生保健,但喝茶因人而異,不同的人適合喝的茶不一樣,喝茶時選擇適合自己身體的茶才是好茶。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效,我們現(xiàn)在對茉莉花茶應(yīng)該有了一些了解,喜歡喝茉莉花茶的朋友在平時可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c,它能夠為我們的身體補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì),對于預(yù)防一些疾病還有不錯的功效。