紅茶在平時(shí)不少人都喜歡喝,雖然多數(shù)人只是把它當(dāng)做一種飲品,但是你知道嗎?紅茶其實(shí)有很多的營(yíng)養(yǎng),喝了之后好處多多。紅茶的泡法有哪些?如果只是簡(jiǎn)單的沖一點(diǎn)水就喝,味道不會(huì)太好,一定要知道專業(yè)的方法,具體請(qǐng)看下面的內(nèi)容吧!
1、提神消疲
喝紅茶可以達(dá)到消滅疲勞的作用,紅茶中含有不少的咖啡堿成分,咖啡堿能夠刺激大腦神經(jīng),從而達(dá)到提神的效果。對(duì)于平時(shí)用腦比較多,經(jīng)常腦疲勞的朋友,應(yīng)該在身邊常備一些紅茶,感覺累了就喝一點(diǎn),這樣能夠很快的增加身體活躍度。
2、生津清熱
紅茶具有清熱的效果,雖然說(shuō)紅茶并不是寒性的飲品,屬于溫性的,但是紅茶能夠幫助刺激唾液的分泌,從而讓口腔保持濕潤(rùn),產(chǎn)生一種清爽的感覺。另外紅茶里面的咖啡堿除了提神之外,還能夠調(diào)節(jié)體溫,幫助控制機(jī)體的平衡。
3、利尿
紅茶的利尿效果也是很好的,紅茶中的咖啡堿以及芳香物質(zhì),含量比較高,這兩種成分會(huì)讓腎臟的血流量得到提升,從而加速腎小球的過(guò)濾,使得尿量增加。對(duì)于痛風(fēng)患者以及其他的體內(nèi)多乳酸、尿酸的患者來(lái)說(shuō),喝紅茶是非常有益處的。
4、消炎殺菌
紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果,再經(jīng)由實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),兒茶素類能與單細(xì)胞的細(xì)菌結(jié)合,使蛋白質(zhì)凝固沉淀,藉此抑制和消滅病原菌。所以細(xì)菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗有益,民間也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。
5、解毒
紅茶中的茶多堿能吸附重金屬和生物堿,并沉淀分解,這對(duì)飲水和食品受到工業(yè)污染的現(xiàn)代人而言,不啻是一項(xiàng)福音。
6、強(qiáng)壯骨骼
2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表對(duì)男性497人、女性540人10年以上調(diào)查,指出飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯,紅茶中的多酚類(綠茶中也有)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力。為了防治女性常見骨質(zhì)疏松癥,建議每天服用一小杯紅茶,堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬,強(qiáng)壯骨骼,效果更強(qiáng),在紅茶中也可加上各種水果,能起協(xié)同作用。