正如你可能知道的那樣,這些抗氧化劑可以抵抗已知會(huì)導(dǎo)致癌癥的自由基,并且會(huì)損害你的身體細(xì)胞。香港中文大學(xué)的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn),茉莉花茶能保護(hù)紅血球免受自由基引起的損害。
改善您的心血管健康
現(xiàn)在這是一個(gè)非常有趣的事實(shí)。正如你可能知道的,很多茶可以保護(hù)你免受不良膽固醇的侵害,并改善整體心血管系統(tǒng)。還要?jiǎng)e的嗎?是的,只有香味可以導(dǎo)致這種效果!
茉莉花茶做什么?它顯著降低心率,產(chǎn)生鎮(zhèn)定作用并降低血壓。您可能知道,高血壓對(duì)您的系統(tǒng)不利。
有助于抗擊糖尿病
根據(jù)近的研究,喝茉莉花和/或綠茶可以顯著緩解糖尿病的癥狀(如手腳刺痛,愈合緩慢等),使其成為每個(gè)被診斷為必需飲品的人必不可少的茶與此條件。
想到這并非全部。茉莉花茶也可以作為預(yù)防這種疾病的預(yù)防措施,這意味著每個(gè)喝這種茶的人都會(huì)贏。
1、品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯沖泡。
2、沖泡茉莉花茶時(shí)把玻璃杯放在茶盤內(nèi),取花茶二三克入杯。
3、用90℃左右開(kāi)水沖泡茉莉花茶,隨即加上杯蓋,以防香氣散失。
4、沖泡3分鐘后,揭開(kāi)杯蓋一側(cè),鼻聞湯中氤氳上升的香氣,頓覺(jué)芬芳撲鼻而來(lái)。
5、茉莉花茶湯稍涼適口時(shí),小口喝入,在口中稍事停留,茶湯在舌面上往返流動(dòng)一二次,充分與味蕾接觸。
茉莉花茶與水的比例為1:50,宜用礦泉水沖泡。用初沸開(kāi)水稍涼至95左右,提高茶壺,使沸水從高處落下沖泡,隨即加上杯蓋。沖泡3分鐘后,揭開(kāi)杯蓋,可聞湯中飄出的香氣,待茶湯稍涼適口時(shí),小口喝入,在口中稍事停留,以口吸氣、鼻呼氣相協(xié)動(dòng)作品茶香,使茶湯在舌面上往返流動(dòng)1-2次品茶味。
1、有些本身體質(zhì)不好的人就不能夠經(jīng)常飲用。首先腸胃堵塞的人不應(yīng)經(jīng)常喝茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ㄖ羞€有一些物質(zhì)能夠破壞胃粘膜的順暢。
2、神經(jīng)不好或者壓力大經(jīng)常失眠的人不要經(jīng)常飲用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要飲用茉莉花茶,因?yàn)檐岳蚧ú柚泻锌Х纫蚰軌蚴谷吮容^精神,使得大腦處于興奮狀態(tài)更加不能夠入睡了。
3、還有體虛貧血的人不要經(jīng)常喝茉莉花茶,因?yàn)榛ú柚杏幸恍┰睾扛叩脑捘軌驕p少人體對(duì)鐵的吸收。一種重疾病患者不適宜喝茉莉花茶,因?yàn)樗斐缮眢w發(fā)虛發(fā)涼不利于病癥的治療。
4、體有熱毒朋友謹(jǐn)記不要和喝茉莉花茶,可以多喝忍冬茶和黃花茶等。
5、切記不要喝隔夜的茉莉花茶。因?yàn)楦粢共杞輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng),它的維他命大多已散失,因此飲用對(duì)身體沒(méi)有好處的。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效,我們現(xiàn)在對(duì)茉莉花茶應(yīng)該有了一些了解它是生活中常見(jiàn)的一種飲品,喜歡它的人也比較多。很多人應(yīng)該想不到,適當(dāng)?shù)娘嬘密岳蚧ú枘軌驗(yàn)槲覀兊纳眢w帶來(lái)這些好處,不過(guò)我們應(yīng)該了解它的禁忌。