茶是我們傳統(tǒng)的工藝之一，綠茶是茶類的一種，一直被我國(guó)人們喜愛(ài)著。喝綠茶會(huì)給我們帶來(lái)很多好處，它具有的功效是非常好的。綠茶的種類有很多，不知道大家是否都了解呢?綠茶雖然很好，但是有一些不適宜的人群。想知道那就要繼續(xù)看哦。
1、降血脂
綠茶是一種很好的茶類，綠茶中含有一種叫做兒茶素的物質(zhì)。這個(gè)物質(zhì)可以降低血液中膽固醇的含量。并且它能抑制血小板凝結(jié)，這樣就可以預(yù)防動(dòng)脈硬化的形成了。綠茶中含有黃酮醇，可以預(yù)防血塊，這樣就可以減少心腦血管疾病的出現(xiàn)。
2、抗衰老
綠茶抗衰老的效果非常好，它含有多種化合物和維生素一起就會(huì)發(fā)生這個(gè)作用，尤其是綠茶中含有的茶多酚、咖啡因、維生素C等一些物質(zhì)，可以加強(qiáng)我們血管的彈性，這樣就可以預(yù)防心腦血管疾病的出現(xiàn)，對(duì)于抑制動(dòng)脈粥樣硬化有很好的效果。
3、防齲齒、清口臭
綠茶中含有氟，這個(gè)物質(zhì)是一種對(duì)牙齒很好的物質(zhì)，它可以幫助牙齒美白，還能減少牙菌斑和牙周炎的發(fā)生。綠茶內(nèi)含有的單寧酸還可以幫助我們殺菌，能夠防殘留食物生成細(xì)菌，能夠預(yù)防口臭。所以在吃飯后可以喝點(diǎn)綠茶來(lái)預(yù)防口臭。
4、醒腦提神
茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程，起到提神益思、清心的效果。對(duì)于緩解偏頭痛也有一定的功效。
5、利尿解乏
綠茶有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過(guò)量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
6、美容護(hù)膚
茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對(duì)皮膚的損傷等功效。
綠茶的種類
碧螺春
唐朝時(shí)就被列為貢品，古人們又稱碧螺春為“功夫茶”、“新血茶”。高級(jí)的碧螺春，茶芽之細(xì)嫩0.5公斤干茶需要茶芽6-7萬(wàn)個(gè)。炒成后的干茶條索緊結(jié)，白毫顯露，色澤銀綠，翠碧誘人，卷曲成螺，產(chǎn)于春季，故名“碧螺春”。此茶沖泡后杯中白云翻滾，清香襲入，是中國(guó)的名茶。
龍井
龍井是漢族傳統(tǒng)名茶，屬于綠茶，位列中國(guó)十大名茶之首。龍井茶產(chǎn)于浙江杭州西湖一帶，由漢族茶農(nóng)創(chuàng)制于宋代，已有一千二百余年歷史。龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點(diǎn)，西湖龍井茶葉為扁形，葉細(xì)嫩，條形整齊，寬度一致，為綠黃色，手感光滑，一芽一葉或二葉。
六安瓜片
中華傳統(tǒng)歷史名茶，中國(guó)十大名茶之一，簡(jiǎn)稱瓜片、片茶，產(chǎn)自安徽省六安市大別山一帶，唐稱“廬州六安茶”，為名茶;明始稱“六安瓜片”，為上品、極品茶;清為朝廷貢茶。
