茉莉花茶是我們平時(shí)比較常見(jiàn)的一種茶類(lèi)，也是比較受人們喜愛(ài)的一種茶飲品，茉莉花茶有什么功效?經(jīng)常喝茉莉花茶對(duì)我們的身體比較好，茉莉花茶的好處有哪些?其實(shí)泡茉莉花茶也是有一些技巧的，茉莉花茶的泡法是什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
茉莉花茶有什么功效
茉莉花茶對(duì)皮膚的功效
茉莉花茶是我們皮膚會(huì)愛(ài)上的一種茶。我們應(yīng)該知道茉莉花茶中含有各種隊(duì)皮膚比較好的成分，包括香波和護(hù)發(fā)素。茉莉花中含有的精油具有抗病毒的效果，抗菌和防腐性能。這些有效的健康能力歸功于其多種化合物，如苯甲酸芐酯，苯甲酸和苯甲醛。
茉莉花除了上述的功能之外也具有消除妊娠紋的效果，也可以有效的消除痤瘡，火山爆發(fā)和皮膚傷口留下的疤痕。茉莉花中的植物萃取物和精油還可以幫助滋潤(rùn)，減少干燥，并增加皮膚的彈性。茉莉花茶的抗菌活性也有助于保護(hù)皮膚免受傷害。
還有一點(diǎn)很多人不知道，茉莉花茶也可以做成面部的補(bǔ)品。所有你需要的是在大約八盎司的熱水中舀一茶匙松散的茉莉花綠茶或一袋茉莉花綠茶。讓茉莉花綠茶在冰箱里冷卻到室溫是個(gè)好主意。一旦冷卻后，將茶湯倒在你的臉上。你也可以用飽和棉球?qū)⒉璨猎谀愕钠つw上。
茉莉花茶對(duì)減肥的功效
茉莉花茶也是減肥療法的完美補(bǔ)充。茉莉花茶中的抗氧化劑兒茶素可以肯定支持減肥。茉莉花茶的抗氧化特性也可以增加新陳代謝，并幫助人們充分利用他們的鍛煉計(jì)劃。2009年在“ 國(guó)際肥胖癥雜志”上發(fā)表的一項(xiàng)研究 發(fā)現(xiàn)，綠茶中的兒茶素對(duì)減肥和體重管理有積極影響。
茉莉花茶對(duì)睡眠有好處
有睡眠問(wèn)題的人常常難以入睡，或者他們可能整夜都會(huì)起床。茉莉花茶或茉莉花油有助于放松和鎮(zhèn)靜自主神經(jīng)系統(tǒng)。因此，人們可以享受安寧的睡眠。研究人員在歐洲應(yīng)用生理學(xué)雜志 2005年發(fā)表的一項(xiàng)研究中發(fā)現(xiàn)，茉莉花茶具有溫和的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于這項(xiàng)研究，暴露于茉莉花氣味的參與者經(jīng)歷了平靜的心情和降低的心率。
茉莉花茶對(duì)緩解壓力的功效
綠茶和茉莉花茶的舒緩組合可以使那些有壓力的人受益。就由香味來(lái)說(shuō)，茉莉花茶被認(rèn)為有助于緩解焦慮，抑郁，緊張和頭痛。茉莉花茶的鎮(zhèn)靜作用也有助于平息處于壓力情況下的人的情緒。
茉莉花茶對(duì)癌癥的功效
綠茶中的多酚含量(即ECGC)是對(duì)抗癌癥的保護(hù)能力的原因。綠茶可以幫助預(yù)防某些癌癥，包括食道癌，皮膚癌，胃癌，胰腺癌，前列腺癌，肺癌，卵巢癌，結(jié)直腸癌，乳腺癌和膀胱癌。綠茶還可以抑制癌細(xì)胞和腫瘤中發(fā)現(xiàn)的潛在危險(xiǎn)酶。營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志發(fā)表的一項(xiàng)2009年研究發(fā)現(xiàn)，茶飲用量與食管鱗狀細(xì)胞癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)之間存在顯著的相關(guān)性。研究人員服用烏龍茶，綠茶和茉莉花茶等未發(fā)酵的茶葉，發(fā)現(xiàn)食管鱗狀細(xì)胞癌的風(fēng)險(xiǎn)與沒(méi)有喝茶的人相比降低了。
茉莉花茶對(duì)糖尿病的功效
茉莉花茶也被認(rèn)為是減少糖尿病發(fā)展的有效補(bǔ)救措施。據(jù)認(rèn)為，喝茉莉花茶或綠茶可以通過(guò)降低血糖水平和胰島素形成來(lái)逆轉(zhuǎn)糖尿病的負(fù)面影響。研究表明，綠茶提取物和膳食補(bǔ)充劑聚(L-谷氨酸)治療對(duì)于2型糖尿病患者可能是一種有前途的治療和預(yù)防工具。
茉莉花茶對(duì)消化系統(tǒng)健康的功效
茉莉花茶被認(rèn)為是消化和胃腸系統(tǒng)的有益補(bǔ)救措施。茉莉花茶還有助于平衡腸道內(nèi)的腸道細(xì)菌。炎性腸病(IBD)是描述腸的慢性炎性病癥的術(shù)語(yǔ)，包括潰瘍性結(jié)腸炎和克羅恩氏病。在2011年發(fā)表在“ 消化疾病與科學(xué) ”雜志上的一項(xiàng)研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，含有IBD藥物柳氮磺胺吡啶的綠茶提取物顯示出的效果遠(yuǎn)不止藥物治療。
茉莉花茶的好處
