菊花茶的功效與作用有哪些 菊花茶怎么喝(2)

  飲用菊花茶的好處雖多,但是也不可長(zhǎng)期的大量飲用。喝菊花茶都需要注意哪些呢?我們一起接著看一下。

  菊花茶的副作用

  1、脾胃虛寒好少喝

  用菊花泡茶,不宜長(zhǎng)期連續(xù)飲用,一般3~5天即可。體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞,而脾胃虛寒的人好少喝。陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。

  2、茶里加冰糖也要注意

茶里加冰糖也要注意

  喝菊花茶時(shí),有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感。菊花茶加冰糖是可以的,但是對(duì)于患有糖尿病或血糖偏高的人,好別加糖,單喝菊花。此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因?yàn)檫^甜的茶會(huì)導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多,感到不適。所以,不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好。沖泡菊花茶時(shí)直接以熱水沖泡即可。

  3、應(yīng)選小且顏色泛黃的菊花

  菊花容易發(fā)霉、長(zhǎng)蟲,市場(chǎng)上菊花質(zhì)量參差不齊,不懂門道的人會(huì)選擇花朵白且大朵的菊花。其實(shí)又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。

  選菊花泡茶的時(shí)候,好選擇花萼偏綠的菊花,這代表菊花是在剛開的時(shí)候就摘下來的。菊花茶怎么泡呢?我們一起學(xué)習(xí)一下。

菊花茶的泡法

  菊花茶的泡法

  泡泡菊花茶時(shí),好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可。

  若是飲用的人多,可用透明的茶壺,每次放一小把,沖入沸水泡2-3分鐘,待水七八成熱時(shí),可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí),不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

  飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘甜。

  結(jié)語:若是出現(xiàn)便秘、膽固醇高以及想要皮膚濕潤(rùn)的話,就可以常喝些菊花茶。但是要注意的是,脾胃虛寒的朋友是好少喝一些,菊花茶不可長(zhǎng)期的大量飲用。泡菊花茶的時(shí)候,按照小編文中提到的方法是很不錯(cuò)的哦。

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