茉莉荷葉茶
材料
綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。
做法
1.荷葉切成細碎狀。
2.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,即可飲用。
功效
有效的消暑氣改善頭暈氣喘胸悶等癥狀,趕走身體暑氣。
枸杞荷葉茶
原料
枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。
做法
將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
功效
去疲強身、瘦身減肥。
玫瑰荷葉瘦身茶
材料
玫瑰花、洛神花、甜葉菊、陳皮、決明子、荷葉。
做法
1.先把材料放置壺中,倒入開水攪拌一分鐘,主要是洗干凈材料。然后倒出水。
2.再放入適量水,大火煮滾后燜幾分鐘即可。
功效
玫瑰荷葉茶含有多種天然草本成分,能夠加強脂肪代謝,幫助你腸胃暢通,將廢棄物和毒素趕出體外,身形輕盈自然。但是例假期間和孕婦不能喝噢!
總結(jié):通過以上對荷葉茶的了解相信大家都迫不及待的想品嘗一杯了,荷葉茶不但能養(yǎng)生還能減肥哦。根據(jù)自己口味喜好選擇不同配方的荷葉茶,荷葉減肥定能收到事半功倍的效果。但是女性經(jīng)期請勿飲用荷葉茶哦。