普洱茶有減肥功效嗎 三種普洱茶減肥效果好(2)

  用普洱茶減肥注意事項

  很多人都會選擇喝普洱茶來減肥,但在日常生活中,有些人在飲用普洱茶的時候是有需要特別注意的事項,下面一起看看。

  1、生理期來臨時不宜喝普洱茶

  每個月生理期來臨時,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

生理期來臨時不宜喝普洱茶

  2、懷孕期不宜喝普洱茶

  孕期不適合喝茶,普洱茶中的咖啡堿濃度達(dá)到10%,增加孕婦的尿量和心跳的次數(shù),也會給心臟和腎臟帶來負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的更會患有妊娠中毒癥。

  3、孕婦臨產(chǎn)期不宜喝普洱茶

  孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多茶的話,茶中的咖啡堿會產(chǎn)生興奮作用而產(chǎn)生失眠,倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠,那可能會導(dǎo)致分娩的時候精疲力竭,甚至還會造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)。

  4、產(chǎn)婦不宜喝普洱茶

  生產(chǎn)后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因為這期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。

  5、哺乳期不宜喝普洱茶

  哺乳期的媽媽喝下茶之后,茶中的咖啡堿可滲入乳汁并間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。

哺乳期不宜喝普洱茶

  6、更年期不宜喝普洱茶

  正值更年期的婦女,除了頭暈和渾身乏力之外,有時還會出現(xiàn)心跳加快“脾氣不好”睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象,若再喝太多茶更會加重這些癥狀,所以喜歡喝茶的如若正值這個特殊階段,好適可而止。

  7、潰瘍病患者不宜飲濃普洱茶

  較濃的普洱茶中咖啡因的含量較多,可能導(dǎo)致胃液分泌增多,造成對潰瘍的過度刺激。

  8、普洱茶五宜五不宜

  茶葉性寒涼,味苦;其品質(zhì)愈差,寒性就愈大,苦味就愈大,苦味就愈濃。所以一般來說,茶葉宜于身體壯實,胃多熱者飲用。若是虛寒性體質(zhì)的胃病者,注意“五宜五不宜”:宜溫飲而不宜冷飲,宜淡飲而不宜濃飲,宜飯后飲不宜空腹飲,宜少飲而不宜多飲,宜飲好而不宜飲次。

  結(jié)語:通過喝茶方法減肥的人有很多,而喜歡喝普洱茶的也不少,但是在選擇喝茶減肥的過程中,以上的注意事項一定要牢記,因為并不是人人都適合喝普洱茶減肥的,只有多多注意,才能讓減肥事半功倍!

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