冬季養(yǎng)生 這種茶堅持喝讓你遠離病毒

  冬天,很多人都會選擇喝茶來保暖,其實喝茶的好處還有很多,每種茶的功效是不一樣的,選擇不同的茶也就意味著緩解的癥狀不同,達到的冬季養(yǎng)生的目的也不同,那么這個冬天喝什么茶好呢?

  這種茶堅持喝讓你遠離病毒

  在我們的身邊,茶的種類有很多,今天我們就為大家整理歸納一下,看看這個冬天究竟喝什么茶比較好。

未標在我們的身邊,茶的種類有很多,今天我們就為大家整理歸納一下,看看這個冬天究竟喝什么茶比較好

  1、紅茶

  紅茶非常適合冬季飲用,因為紅茶具有提神消疲、生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯筋骨、預防衰老、養(yǎng)胃護胃、舒張血管、有益心臟等功效,沖泡紅茶時,宜用剛煮沸的水沖泡,并加以杯蓋,以免釋放香味。冬天喝什么紅茶好,紅茶除了單獨沖泡外,我們可在紅茶中加入其他材料:

  牛奶紅茶:補充氣血,強身健體。

  甘蔗紅茶:清熱生津,潤肺止咳。

  糯米紅茶:益氣養(yǎng)血,改善身體虛弱癥狀。

  2、紅棗茶

  冬季特別適合飲用紅棗茶,其含有環(huán)磷酸腺苷,能擴張冠狀動脈,增強心肌收縮力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌癥的效果。紅棗有增強體能、加強肌力的功效。此外,由于紅棗含糖量高,產(chǎn)生熱量大,因此特別適合在冬天食用。冬天喝什么紅棗茶好,除了單獨沖泡之外,紅棗還可以這樣喝:

  紅棗枸杞茶:有效地防止血壓過高。

  薏仁紅棗茶:薏仁紅棗茶。

  人參紅棗茶:改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復。

人參紅棗茶:改善氣血不足,增強體力,使元氣恢復

  3、黑茶

  黑茶雖說只是一種茶,但是黑茶營養(yǎng)豐富,主要的是維生素和礦物質(zhì),另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸等能夠助消化、解油膩、順腸胃,此外,黑茶還能降脂、減肥、軟化人體血管、預防心血管疾病,延緩衰老,延年益壽,改善糖類代謝,降血糖,防治糖尿病,改善糖類代謝,降血糖,防治糖尿病,是非常適合中老年人冬天喝的茶。

  飲用黑茶時一般選用紫砂壺即可,玻璃次之。因黑茶為發(fā)酵茶,所以第一次沖泡的水定要倒掉。一直被譽為一種攻補兼?zhèn)涞牧妓?。除單獨沖泡外,也可加入其他材料:

  菊茶普洱茶:清熱、消暑、解毒、消食、去肥膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。

  玫瑰普洱茶:疏解胸悶、氣煩的心情,對緩解緊張、抑郁有不錯的效果。

冬天喝什么茶好 冬季養(yǎng)生 喝茶的好處 
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