減肥茶，顧名思義，就是有減肥作用的茶，本身還能起到排毒養(yǎng)顏功效作用的茶，很多人都喜歡通過這些茶水來達(dá)到消減肥胖的作用，那么怎么制作減肥茶呢?減肥茶怎么減肥的呢?效果真的很強(qiáng)大嗎?下面來一起看看吧。
1、人參玫瑰茶
人參2-3片,玫瑰花,紅棗適量。(人參可提振精神、延緩老化,玫瑰能安神,還有消脂減肥美容的功效哦!不過還是要提醒一下,因?yàn)檫@道茶性質(zhì)偏溫,有胃火、或偏陽性體質(zhì)的MM可得注意了,喝了可能會(huì)太熱了!質(zhì)過于強(qiáng)壯或素有腸道便秘者,禁止使用。)
2、玫瑰蜂蜜茶
材料:玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。
3、綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。 做法:將菊花放入水中煮沸,將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,放入少量蜂蜜即可飲用。
4、蘆薈紅茶
材料:蘆薈20cm長(zhǎng)的1段,菊花少許,紅茶包1個(gè),蜂蜜1勺。做法:蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉,將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮,水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
功效:提高細(xì)胞活力,加速脂肪消化,調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能,改善肌膚光澤,減慢皮膚老化,是美白養(yǎng)顏的良方。
5、西紅柿玫瑰飲
材料:西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁、蜂蜜各適量。做法:西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,與鮮玫瑰花適量一起碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜即可。
6、潤(rùn)白雪奶紅茶
材料:鮮牛奶100克,紅茶1克,食鹽少許。 做法:將紅茶煎至汁濃,再將煮滾的牛奶混入其中,并加些小食鹽,攪勻即可。
7、薏仁茶
每天服用薏仁茶,連續(xù)一個(gè)月即可看到效果。做法:將薏仁煮熟,沖泡即可。
8、瘦身大黃綠茶
大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。
9、山楂洛神纖體茶
山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進(jìn)消化效果,簡(jiǎn)直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤(rùn)澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得!
