秋意漸寒、天愈干燥，而燥邪之氣易傷身，所以做好祛燥事項尤為重要。那么該如何潤燥呢?其中，茶飲保健不失為佳選，接下來小編就為大家推薦4款潤燥花茶，幫你滋陰養(yǎng)生!
喝哪些花茶能滋陰潤燥
1、洋甘菊花
洋甘菊是一種美味保健的養(yǎng)生花茶，略帶苦澀之味，具有極好的祛燥潤肺、滋陰補氣等養(yǎng)生作用。
并且，洋甘菊茶所彌散的淡淡清香味還能調節(jié)緊張、消除疲勞之意，對于陷入秋乏的人也產(chǎn)生不錯的提神功效。
同時，洋甘菊還是不少護膚品中的重要組成物質，對于提亮膚色、修復過敏肌大有裨益，也是極好的美顏花茶。但是洋甘菊花茶具有一定的通經(jīng)作用，對于經(jīng)期及孕婦則不宜飲用。
2、薰衣草
藍紫色的薰衣草花茶給人帶來浪漫優(yōu)雅的感覺，不僅能在視覺上帶來美的享受，同時在秋季喝點薰衣草花茶還能舒緩壓力、滋陰潤燥。
此外，多喝點薰衣草花茶亦可促進肌膚細胞的再生作用，對于均衡肌膚油脂分泌很有效果，是極好的嫩膚之選。
3、百合花茶
中醫(yī)認為，百合花性平、微寒，且能入肺經(jīng)，具有極好的潤肺、祛燥、安神等效果，同時在百合花中含有豐富的脂肪、蛋白質、鐵等營養(yǎng)素，既能為人體產(chǎn)生良好的補益作用，同時對于調節(jié)秋燥起到不錯的防治功效。
4、金銀花茶
金銀花帶有芳香氣味，并且味甘、性寒，具有不錯的祛燥養(yǎng)肺、清熱解毒的作用，尤為適合秋季飲用。
但是，金銀花屬于寒性的茶飲，不適合長期飲用，對于腸胃虛寒的人群還是少喝為好。
喝花茶養(yǎng)生的注意事項
1：花茶的種類繁多，其中有些花茶實際就是中藥，正所謂是藥三分毒，而不當?shù)娘嬘没ú璺椒ǘ伎赡苁沟枚舅卦隗w內(nèi)殘留，所以一定要注重正確的飲茶方法。
