三款清心降火茶讓你涼爽一夏(2)

  2、把綠豆清洗干凈后放入鍋中加入水用大火煮沸。

  3、然后再把綠豆湯單獨取出來。

  4、之后再往綠豆湯中放入茶包,與冰糖即可。

  這款茶非常的簡單易學,所以大家在天氣變熱的時候不妨試一試,但是有一點需要注意的,那就是綠豆不容易存放,做出來的茶水好盡快喝了,這樣才可讓茶水中的營養(yǎng)被人體所吸收,同時會有助于大家的健康。

那就是綠豆不容易存放,做出來的茶水好盡快喝了

  而放置時間比較長的綠豆茶,它本身的營養(yǎng)不僅會慢慢消失,而且還會生成一些有害物質,所以大家在喝的時候要注意到這點。

  三、金銀花茶

  金銀花具有味甘,性寒的特點,所以在夏季的時候飲用可以有效的幫助大家清心降火,因此大家在平時的生活中不妨試一試這個方法。

  如果你覺中的直接喝金銀花茶養(yǎng)生的功效太單一了,那么在這樣的情況之下,小編推薦你們在金銀花中加入枸杞一起煮茶喝。枸杞具有補腎以及養(yǎng)血的功效,所以把這兩種食材搭配在一起煮水喝,在夏季的時候也是不錯的,那么這款茶應該怎么制作呢?

枸杞具有補腎以及養(yǎng)血的功效

  枸杞金銀花茶的做法

  1、準備好枸杞、金銀花、冰糖。

  2、把金銀花清洗干凈備用。

  3、然后再把金銀花、枸杞一起放在水中用大火煮開,之后再用小火溫煮。

  4、同時,你可以往里面加入冰糖,等冰糖融化后即可食用。

  以上這些制作方法非常簡單,因此大家在平時的生活中不妨試一試,但是因為金銀花的性質偏寒,所以對于那些脾胃虛寒,以及腸胃不適的人群而言,你們就不要再去喝了,防止自己的病情加重。

  還有就是對于孕婦而言,你們同樣不能夠喝它,要不然有可能會對肚子中的寶寶產(chǎn)生傷害,所以,只要注意到就可以了。

  結語:以上這些就是小編給大家介紹的,在平時的生活中,如果你想要讓自己在夏天過得清爽,那么上文中向你們推薦的這三款茶,就是你不錯的選擇,在夏季的時候喝能夠很好的幫助你達到清心降火的功效。但是在喝這些茶的時候,有一些人群是不適合的,如若不然,只會對身體造成傷害,所以大家在平時的生活中一定要注意到這點。

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清心降火茶 綠豆茶功效 綠豆茶怎么做 
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