秋天是個(gè)干燥的季節(jié),這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該多補(bǔ)充自己體內(nèi)的水分,喝茶就是一個(gè)很好的選擇。茶水還有很多可以養(yǎng)生的功效,朋友們是不是想知道秋天喝什么茶好,下面就為大家介紹秋天喝什么茶好。
葛根茉莉花
材料
茉莉花1大匙、葛根2錢、黃耆1.5錢、荷葉1錢、紅豆泥1大匙及少量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中,并沖入250cc,90度熱水,待約10分鐘后,即可飲用。
功效
補(bǔ)氣補(bǔ)血、消脂利水。
檸檬茶
材料
檸檬草2湯匙、玫瑰花1大匙、丹參1錢、茯苓2錢、綠茶1包、適量檸檬汁、少量冰糖。
做法
將檸檬草及玫瑰花放入濾杯中,沖入500cc,90度熱水,待5分鐘,取出濾杯,加入綠茶包、檸檬汁及少量冰糖調(diào)味,待茶色變綠,去除茶包即可飲用。
茉莉花茶
材料
茉莉花1錢、番瀉葉1錢、何首烏1.5錢、黃精5錢、淡竹葉1.5錢、枸杞5錢。
做法
將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘后,即可飲用。
功效
化痰消脂消熱,適用于口干口苦,身熱頭痛及小便黃赤等癥。
山楂菊花茶
材料
玫瑰花2錢、黨參3錢、菊花3錢、山楂3錢、適量冰糖。
做法
將材料一起放入濾杯中,并加250cc,90度熱水沖泡,待約10分鐘后,加入冰糖,即可飲用。
功效
補(bǔ)氣利水,止腹瀉,適用于肥胖易喘、疲乏無力等氣虛體質(zhì)者。
玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。
功效
性質(zhì)平和,降火氣,可調(diào)理血?dú)?,促進(jìn)血液循環(huán),養(yǎng)顏美容,且有排除疲憊,愈合傷口,保護(hù)肝臟胃腸之功效,長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝,起到減肥消脂的作用。
薏仁茶
材料
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。