提神
菊花茶也有著很好的提神作用，菊花茶中含有豐富的維生素A、同時(shí)菊花茶的口感甘甜，因此常喝有助于提神的作用。
其實(shí)喝菊花茶的好處并不是只有這些，還有很多的，接著往下面看吧!
菊花茶中還含有一種叫木犀草素的黃酮類抗氧化劑的物質(zhì)，這種物質(zhì)有一定的防癌作用，特別是夏季，多喝菊花茶對身體健康好處更多。但是并不是每一個(gè)人都適合喝菊花茶的，喝菊花茶也有一定的禁忌。
過敏體質(zhì)的在喝菊花茶之前好先喝一兩朵試一試，確定沒什么事了，才可多飲用，同時(shí)每天好不要超過10朵。
體虛、脾虛，胃寒、或是經(jīng)常拉肚子的人都不建議多喝菊花，因?yàn)榫栈ㄐ院绻榷嗔?，容易加重這些癥狀。此外建議經(jīng)期的女性也不要喝菊花茶了。
在喝菊花茶的時(shí)候好不要加糖，否則容易引起血糖過高，特別是一些糖尿病、脾虛、濕腎的人更不要加糖。如果想要甜味的話，建議選擇蜂蜜。
菊花茶的沖泡方法有很多，直接用開水沖泡，或者稍微煎一下在沖泡都可發(fā)揮出不同的味道。
后在選擇菊花茶的時(shí)候盡量不要選擇顏色太過于鮮艷的，因?yàn)樘^于鮮艷的可能是硫磺熏過的，不要選擇顏色太暗的，顏色太暗的菊花可能是陳年的，或者受潮的。在購買菊花茶時(shí)好選擇有花萼，同時(shí)花萼偏綠色的、手感松松的、摸起來順滑的菊花。
好的菊花茶應(yīng)該是花瓣不零亂、也不脫落，聞起來清香淡雅的。當(dāng)然了如果你不確定菊花質(zhì)量的好壞的話，也可以到各大藥店或者大醫(yī)院進(jìn)行選購，質(zhì)量相對更有保證。
結(jié)語：以上就是今天為您講解的有關(guān)菊花茶的有關(guān)內(nèi)容，你知道菊花茶的功效有哪些了吧，那就趕緊在這炎炎夏日泡上一杯菊花茶，細(xì)細(xì)的品嘗花中的滋味吧，相信你可以變的更健康，還等什么呢?
