對(duì)于香煙大家都非常的熟悉，現(xiàn)在許多的女孩子也開(kāi)始吸煙，對(duì)于一些想準(zhǔn)備懷孕的女人來(lái)說(shuō)，煙對(duì)身體沒(méi)有好處的，會(huì)影響懷孕，今天小編為大家準(zhǔn)備了戒煙多久可以懷孕，戒煙的好處和戒煙好的方法，如果您比較喜歡就和小編一起去看一看吧。
香煙中的尼古丁可以收縮血管，如果懷孕的時(shí)候，身體內(nèi)含這種物質(zhì)，寶寶與胎盤(pán)間的血管也會(huì)收縮的，對(duì)寶寶造成不利的影響，不管是自己吸還是別人吸，都會(huì)造成寶寶出現(xiàn)缺陷，流產(chǎn)或并發(fā)癥的發(fā)生，如果還在備孕中，也會(huì)影響受孕的成功率。
那么多久不吸煙我們的寶寶才是健康的呢，至少在懷孕前一個(gè)月完全的不吸煙，我們的寶寶才是健康的。
吸煙會(huì)上癮，慢慢的我們就離不開(kāi)它了，有的人非常厲害，說(shuō)戒馬上就戒了，只是各別的人，所以許多的人是不能馬上戒掉的，這就需要我們有討劃的去戒煙，循序漸進(jìn)的進(jìn)行，終把煙給戒了，那么我們好在懷孕前三周來(lái)實(shí)施戒煙計(jì)劃。
第1周
在您覺(jué)得顯眼的地方貼上一份日歷。
記錄下您這一周每天吸煙的支數(shù)，不必有意識(shí)的控制自己吸了多少根，只要記在日歷上就行。
第2周
看看上周七天哪天吸的煙支數(shù)多。
例如說(shuō)多的是25支，這一周，您每一天都拿出25支煙放在杯子里，這一周每天只能多吸25只，如果您能堅(jiān)持一周都不超過(guò)這個(gè)數(shù)量，那么您做得非常棒。
如果您堅(jiān)持不了，也沒(méi)關(guān)系，您可以再加，能吸多少吸多少，這樣可以了解自己吸煙的大量，那么這就從這個(gè)大量的基礎(chǔ)上開(kāi)始去消減數(shù)量去戒煙。
第3周
從這一周開(kāi)始，每天都堅(jiān)持少吸一支，這樣每周都差一支的量，這樣不斷的堅(jiān)持下去，總會(huì)慢慢的戒掉的。
當(dāng)我們把全部戒掉后，并一個(gè)月內(nèi)不再吸煙，那么這時(shí)就可以嘗試著懷孕了。
戒煙一個(gè)月再要寶寶是合適的。
無(wú)論有沒(méi)有懷孕的準(zhǔn)備，都希望大家試著把煙戒了，這個(gè)東西對(duì)人體沒(méi)有好處，壞處倒是許多，所以為了我們的身體健康，希望你們把煙戒了，還自己一片清新，也還別人一片清新。
