我們都知道吸煙有害健康,可是為什么還會有那么多人吸煙呢?在煙灶中含有大量對人體有害的化學(xué)物質(zhì)尼古丁,尼古丁就像大麻一樣,能夠使人上癮,肺部吸收很多尼古丁,對于神經(jīng)系統(tǒng)的作用導(dǎo)致難以戒煙。那么吸煙到底有危害身體哪里的健康呢?知道了吸煙的危害我們又該如何戒煙呢?
吸煙有害健康
1、口腔及喉部
吸煙人煙霧中的焦油是引起癌癥的主要因素,所以在口腔呼吸道地方很容易導(dǎo)致癌變的可能。
2、心臟與動脈
尼古丁能使心跳加快,血壓升高,煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故,似乎能夠促使動脈粥樣化累積,而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因,大量吸煙的人,心臟病發(fā)作時,其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。
3、肺
肺中排列于氣道上的細(xì)毛,通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,將其排出來,煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌,還會逐漸破壞一些絨毛,使粘液分泌增加,于是肺部發(fā)生慢性疾病,容易感染支氣管炎。明顯地,“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,于是痰量增加了。
4、食道
很多吸煙的人喜歡建議大口煙吞在肚子里面,因此焦油會引起食道組織的癌病可能。
5、膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成,這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收,然后經(jīng)由尿中樣出來。
煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì):焦油,尼古丁和一氧化碳,焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物,由肺部吸收,主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>
教你如何戒煙
對于吸煙者來說,首先是自愿戒煙,并不是別人逼迫你的,香煙中含有使人成癮的成分,因此很多人抵擋不了這個誘惑,戒煙是一件很痛苦的事情,需要足夠的毅力和決心,下邊介紹一下戒煙的好方法
1、消除緊張情緒
很多人以為工作的緊張導(dǎo)致用吸煙來緩解壓力,那么在這里小編提醒大家,想要緩解工作上的壓力好在身邊儲備一些口香糖,也不一定就要通過吸煙來緩解壓力。多吃點水果也是個不錯的選擇,或者到室外運動運動。