職場人群心理焦慮如何解決
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職場人群焦慮,在工作中不要強求完美,要學會適當放松休息。同時不要把同事朋友當成競爭對手,要和諧相處。
緒秀敏:我覺得職場人群心理焦慮是一個現(xiàn)在普遍存在的一個問題,因為社會的競爭壓力,包括職場當中的同行業(yè)的這個壓力,這是一個方面。再一個方面,所有職場人群對自己總是有一點點缺乏一種自信,也是因為競爭和不良競爭引起來的。那么這種焦慮我覺得應當舒緩一下,首先你能做什么,能做好做成什么樣就做成什么樣,不要太過于強求完美;第二點工作以后要適當學會休息,學會放松;第三點呢,緩解壓力就是同行業(yè)之間的同事間的關系的這種融洽,朋友之間的聚會,不要把你的同事朋友都變成你的競爭對手,要共同發(fā)展,這樣可能就能舒緩緩解壓力了。
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