很多職場中的工作者都有一個(gè)通病就是疲勞，他們不但要應(yīng)付各種工作關(guān)系，還得接受大量的任務(wù)，所以疲勞是非常喜歡“光顧”他們的。那么職場疲勞的原因，都有哪些呢?大家想知道嗎?一起去看看吧!
職場疲勞
職場疲勞的原因
一、工作狂
通常，正常人的工作時(shí)間為8至10小時(shí)，這是一般人的身體所能夠承受的健康負(fù)荷量。但是如果超過這時(shí)間，甚至長期工作12個(gè)小時(shí)以上的話，就會(huì)對人體產(chǎn)生一定的壓力，從而導(dǎo)致疲勞的出現(xiàn)。
二、極度失落
每一個(gè)人的一生中，總是會(huì)遭受許許多多的不如意，并不是每個(gè)人都具備足夠的解決能力，因而會(huì)產(chǎn)生“失落感”。由失落感所衍生的情緒反應(yīng)，會(huì)使人產(chǎn)生悲觀、失望、沒有信心，甚至憤世嫉俗的心態(tài)。事業(yè)的壓力對白領(lǐng)男人危害大。經(jīng)受不住這種壓力，往往會(huì)有失落感，也就是人們常說的“灰色”心理。
三、難耐高壓
白領(lǐng)男人的性格和時(shí)代的特征聯(lián)姻，孕育出了競爭。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會(huì)使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。當(dāng)不堪忍受這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí)，自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危機(jī)
社會(huì)環(huán)境和工作環(huán)境，甚至是家庭成員之間的感情投向或者價(jià)值取舍等都是影響家庭危機(jī)爆發(fā)的一種可能。
即使在沒有沖突理由的情況下，壓力也會(huì)通過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時(shí)又心情焦躁、心煩意亂。
五、疾病打擊
疾病容易使人思想消沉，有的還會(huì)失去生活的信心。疾病的壓力來自于失去健康身體的憂患，失去康復(fù)信心。
六、貪欲過高
如果對金錢、財(cái)富之類心存過高欲望，那就是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長期緊張，正常的心腦運(yùn)動(dòng)加快，產(chǎn)生一種與正常生理機(jī)能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會(huì)傷腦、傷心神、傷體。
一、放慢一下工作速度
如果你已經(jīng)被連續(xù)緊張的工作壓迫的機(jī)會(huì)喘不過氣來的時(shí)候，一定要把手上的工作暫時(shí)放一下，或者試著放慢工作的速度，讓自己能夠輕松的休息一下，這樣可能你會(huì)做的更好。
