7、橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。
橘皮粥的做法：準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。將大米洗凈，將銀耳泡發(fā)好后切細。取半個橘子的皮，去白經(jīng)，清水浸泡片刻后切成洗絲。大米煮滾開后放橘皮，放發(fā)好的銀耳，轉(zhuǎn)文火熬30到45分鐘。后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。
“便便信號” 輕松應(yīng)對消化不良寶寶
寶寶消化不良，媽媽們除了利用以上7種食物為他健脾消食外，還要積極找到病因，從而對癥下藥，幫助寶寶迅速恢復(fù)身體健康。這時候很多媽咪會問了：“我不是醫(yī)生，怎么樣才能知道寶寶消化不良的原因呢?”別擔(dān)心哦，即使各位媽媽不懂醫(yī)術(shù)，寶寶的便便也會“告訴你”。
1、過量飲食消化不良
寶寶如果出現(xiàn)大便量多、泡沫多、糞質(zhì)粗糙、含食物殘渣或未消化的食物現(xiàn)象，大多是由于進食多或食物中含糖量過高所致。對這種幼兒要控制飲食量或降低食物中含糖量，給幼兒喂些米湯，藕粉糊等易消化的食物就可以恢復(fù)正常。
2、蛋白類消化不良
寶寶如果出現(xiàn)大便呈黃褐稀水樣或夾雜有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類食物消化吸收有障礙，對這樣的幼兒應(yīng)減少食物中蛋白類的含量。如乳類、乳制品、瘦肉類、魚、蝦米皮、雞蛋黃、咸雞蛋、松花蛋、動物軟骨、豆類、豆制品、海帶、紫菜等。
3、脂肪消化不良
寶寶如果出現(xiàn)大便量多呈糊狀，外觀油潤內(nèi)含較多奶瓣和脂滴，臭氣大，說明脂肪消化不良。應(yīng)該及時降低含脂肪較多的食物成分即可。含脂肪豐富的食品有動物油脂、肥肉、蛋黃、乳及乳脂、植物油、大豆、花生、芝麻、葵瓜子等。
怎樣預(yù)防小兒消化不良 消化不良的食療方
小兒消化不良是目前常見的一種小兒消化道疾病，引起消化不良原因有很多，因為一部分家長對小兒消化不良缺乏認識了解，當孩子出現(xiàn)癥狀時不重視，放置終造成營養(yǎng)不良的嚴重后果。那么，怎樣預(yù)防小兒消化不良呢?
