上述故事，是清朝晚期南方蔡李佛所形成有關(guān)之編造歷史(或稱托古)。
明朝(福建南拳，四川梅花拳)
明有長拳、紅拳、彈腿等名稱出現(xiàn)。也有單練、對練的形式。
明遷都今北京，將南方(南京)武術(shù)如長拳，紅拳等帶來，與原本北京、天津、滄洲之武術(shù)，如十八手(叟)，六合等拳術(shù)融合，今人稱為少林拳種。
明朝戚繼光在福建整理當(dāng)時(shí)全國武術(shù)(包括長拳，短打、紅拳，巴子拳等，留意當(dāng)時(shí)未有提及少林派及武當(dāng)派)-今人(民國初期，有人將中國武術(shù)分類)統(tǒng)稱南少林拳(或?qū)俑拍钕笳?。
明將戚繼光亦是世襲而來，其武術(shù)長拳學(xué)自祖輩，故稱太祖長拳。
沿海被日寇搜劫，俞大酋、戚繼光曾駐扎沿海地方。福建及山東留下了當(dāng)時(shí)的拳種如長拳、短打、五拳及華拳。福建演生了五形拳，鶴拳;兩廣衍生了洪拳，詠春及蔡李佛等南拳(今人稱南少林拳)。山東將原來之羅漢、六合等演變出現(xiàn)在之羅漢螳螂拳和六合螳螂拳。
明萬歷張松溪內(nèi)家拳。(此時(shí)稱拳不稱派)。民初吳式太極拳傳人許禹生著作中說：宋書銘自稱張松溪將內(nèi)家拳傳與其先祖宋遠(yuǎn)橋，文中未有提出證據(jù)。 明朝形成了許多各具特色的‘拳’術(shù)。(此時(shí)稱拳不稱派)。許多記載武術(shù)的書籍也相繼出版。
流行的‘拳’有長拳(后演生為太極拳)、紅拳、華拳(后演生為心意六合拳)、五拳(后演生為五形洪拳)、查拳、巴子拳、彈腿、短打(后演生為螳螂拳)、內(nèi)家拳等等。
清朝
清前期明令漢人不得聚眾習(xí)武，南少林寺不再存在，嵩山少林寺受到監(jiān)視，寺僧亦不可習(xí)武。
明末清初，在南方《五拳》發(fā)展成老洪拳之(五形拳)、今人稱為《南少林拳》，在福建廣東流行。其拳種來自福建，經(jīng)戚繼光整理后之南方拳術(shù)。
福建之海鹽西進(jìn)，外來商品在廣東北上，皆必須精通武術(shù)之鏢師。
