乳腺疾病是女性常見(jiàn)的問(wèn)題，全球很多女性因?yàn)槿橄侔┒ド钚腋?，甚至被剝奪了生存的權(quán)力。女人應(yīng)該怎樣預(yù)防乳腺癌呢?我們今天要學(xué)習(xí)一種神功即太極氣功，女人練太極拳的好處是打通經(jīng)絡(luò)，排毒養(yǎng)顏，下面一起學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!
女人應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌
乳腺癌又稱(chēng)作惡性腫瘤，任何女人都想避而遠(yuǎn)之，但是有什么好的方法可以幫助我們遠(yuǎn)離乳腺癌呢?有很多專(zhuān)家研究證實(shí)，女人不僅要吃出健康，也要運(yùn)動(dòng)輔助健康，太極氣功就是一項(xiàng)不錯(cuò)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。
說(shuō)到樂(lè)，就是要保持樂(lè)觀的情緒和健康的心理，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以根據(jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點(diǎn)的文體活動(dòng)項(xiàng)目，打太極拳就是一項(xiàng)非常好的選擇。樂(lè)還包括保持幸福美滿(mǎn)的家庭關(guān)系和和諧的夫妻生活。
臨床發(fā)現(xiàn)離異、終生未婚和有不幸婚史的婦女乳腺癌的發(fā)病率較高。而家庭幸福、夫妻恩愛(ài)可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持正常的激素水平，有預(yù)防乳腺癌的作用。
女人想要健康與美麗，在日常生活中，就要遠(yuǎn)離輻射和放射線(xiàn)，每天適當(dāng)?shù)拇虼蛱珮O氣功，可以更有效的預(yù)防，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳腺有不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，以免耽誤佳治療時(shí)機(jī)。
女人練太極氣功可預(yù)防乳腺癌
根據(jù)衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球每年約120萬(wàn)婦女被確診為乳腺癌，我國(guó)占據(jù)約20萬(wàn)，在我國(guó)，有80%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病。
在京廣滬等城市，乳腺癌已經(jīng)成為對(duì)女性威脅大的惡性腫瘤，死亡率占女性腫瘤的第一位。
工作生活的雙重壓力，使女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、急躁惱怒等抑郁情緒，長(zhǎng)期受不良情緒刺激，機(jī)體節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致身體內(nèi)部各器官不和諧，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，容易發(fā)生癌腫。
太極氣功是中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)，其具有中醫(yī)治病原理，女人練太極氣功可打通身體經(jīng)絡(luò)，對(duì)乳腺起著良好的刺激作用，不會(huì)讓癌細(xì)胞有滋生的機(jī)會(huì)，還女性健康與美麗。
女性練太極氣功能疏通經(jīng)絡(luò)，起到排毒作用，對(duì)預(yù)防婦科疾病起到良好的抵抗作用，太極氣功是女性朋友健康的保證。
中醫(yī)講，在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈，是調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)氣血的“統(tǒng)領(lǐng)”。任脈主血，為“陰脈之海”，任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿(mǎn)疼痛等各類(lèi)疾病。
因此，女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的，而膻中穴則更是首當(dāng)其沖。膻中穴位于胸部，主要治療范圍為心肺疾病和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患。
由于它歸屬任脈，臨近乳房，是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾病必用的穴位，故為“婦科要穴”之一。
