人人聽到癌癥都很害怕，為什么?因?yàn)榄h(huán)境的污染等原因，癌癥已經(jīng)是一種常見病，但是醫(yī)學(xué)上卻沒有什么治愈辦法。太極拳的好處能防治癌癥，跟著太極拳教學(xué)練習(xí)能提高身體免疫力，下面我們先學(xué)習(xí)一下陳式太極拳24式。
學(xué)陳式太極拳24式防治癌癥
近幾年，隨著生活水平的提高，人們在養(yǎng)生方面的要求越來越高，太極拳作為一項(xiàng)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，也被科學(xué)人員證實(shí)對治療癌癥有奇效。
學(xué)打太極拳對身體的益處?太極拳是我國民族形式體育項(xiàng)目之一，很早以前就在我國民間有所流傳。幾世紀(jì)以來，經(jīng)過實(shí)踐，證明太極拳是一種重要的健身與預(yù)防疾病的手段。
近年來，許多人認(rèn)為、并且也有人記載過，打太極拳除增強(qiáng)體質(zhì)外，是輔助治療高血壓、潰瘍病、心臟病、肺結(jié)核等的好方法，而且有一定療效。
練太極拳能提高身體的新陳代謝，從而加快血液循環(huán)，破壞癌細(xì)胞滋生的環(huán)境，產(chǎn)生有益身體的細(xì)胞。
因?yàn)檫^去一直被我們忽略的重要治療方法--應(yīng)用體育運(yùn)動(dòng)來防治疾病，已經(jīng)被應(yīng)用到臨床工作中，并且已被公認(rèn)為治療過程中必要的環(huán)節(jié)，所以，太極拳之能配合醫(yī)藥來治療某些疾病，則是應(yīng)無疑義的了。
事實(shí)證明，我國是早應(yīng)用體育健身和防治疾病的國家。在我國老的醫(yī)學(xué)經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中就曾這樣提過："其病多痿厥寒熱，其治宜導(dǎo)引。"
不僅如此，我國的古代科學(xué)家們還進(jìn)一步用科學(xué)的理論，解釋了"體育"能夠健身治病的道理。一千八百多年以前，華佗曾編選了"五禽之戲"作為健身運(yùn)動(dòng)，他的理論是："人身常動(dòng)搖則谷氣消，血脈通，病不生，人猶戶樞不朽是也。"
太極拳對癌癥的治療效果還在進(jìn)一步的研究中，但是現(xiàn)在能肯定的是，練習(xí)太極拳對癌癥有預(yù)防、輔助治療的作用。
這都說明"體育"在防病和治療中有著積極的意義。練習(xí)太極拳除全身各個(gè)肌肉群、關(guān)節(jié)需要活動(dòng)外，還要配合均勻的深呼吸與橫膈運(yùn)動(dòng)，并且特別要求人們在打拳時(shí)，盡量做到"心靜"，精神貫注。
這樣，主對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起了良好的影響，從而給其他系統(tǒng)與器官機(jī)能的活動(dòng)與改善，打下了良好的基礎(chǔ)。為了證明太極拳的保健作用，北京某醫(yī)學(xué)研究所曾對五十到八十九歲的老年人進(jìn)行了較詳細(xì)的醫(yī)學(xué)檢查。
其中三十二名是經(jīng)常打太極拳的，五十六名是一般正常的老年人，不論在體格方面，還是在心血管系統(tǒng)機(jī)能、呼吸機(jī)能、骨骼系統(tǒng)及代謝功能等方面，都比一般的老人的狀況好。
太極拳對癌癥有調(diào)理康復(fù)作用
太極在陰陽的概念，王宗岳太極論中指出“太極者，無極而生，陰陽之母也”。太極拳的動(dòng)作是根據(jù)陰陽變化進(jìn)行的，太極拳的姿勢動(dòng)作都是遵循著陰陽相濟(jì)的規(guī)律進(jìn)行操練。陰不離陽，陽不離陰，因此名義為“太極拳”。
癌癥是一種復(fù)雜的疾病，要達(dá)到康復(fù)的目的不能只靠單方面的醫(yī)療，必須采取綜合手段，保健調(diào)理提升自身免疫功能，恢復(fù)自身自愈能力，尤為重要。
其中，體育鍛煉也是加快康復(fù)的十分重要的內(nèi)容。生命在于運(yùn)動(dòng)，可對于不同體質(zhì)的人來說，運(yùn)動(dòng)一定要適時(shí)、適己、適量要做到科學(xué)，而習(xí)練太極拳則成為癌癥患者康復(fù)鍛煉的首選運(yùn)動(dòng)。
太極拳鍛煉并不是單一針對某些疾病為某個(gè)局部起作用的特異性療法。而是通過這種全身的意氣與形體的運(yùn)動(dòng)，改善人體整體機(jī)能狀態(tài)，提高人體素質(zhì)為目標(biāo)的鍛煉方法，作為一種輔助療法，其作用機(jī)理是復(fù)雜而又全面的。
主要是通過加強(qiáng)人體自我調(diào)節(jié)機(jī)能，提高免疫機(jī)能和防御能力。它通過不斷加強(qiáng)正氣促進(jìn)病殘機(jī)體的康復(fù)，從而使機(jī)體強(qiáng)壯。太極拳療法是通過全身運(yùn)動(dòng)，修復(fù)陰陽平衡來發(fā)揮作用。
太極拳是全身運(yùn)動(dòng)，不是局部性的，而且它這個(gè)全身從上到下，從內(nèi)到外，從肉到骨，從血到氣，從隨意肌到不隨意肌，就是全身的每個(gè)細(xì)胞，無不在運(yùn)動(dòng)，在加上細(xì)胞活力液的滋養(yǎng)可以很好的提升細(xì)胞的活力，提升人體生命能量。
所謂“以心行氣”，“以氣運(yùn)身”，這是你看不見的全身運(yùn)動(dòng)，所謂“往復(fù)須有折疊，進(jìn)退須有轉(zhuǎn)換”。這是你看的見全身運(yùn)動(dòng)。
癌癥患者的調(diào)理康復(fù)，一是需要良好的體質(zhì)，二是有良好的心態(tài)，而打太極拳不僅鍛煉了身體，還陶冶了性情，使身心得到極大放松，強(qiáng)化了自身免疫力，進(jìn)而阻止和延緩病程進(jìn)展。
癌癥病人的康復(fù)初期是在診療中經(jīng)過放化療后人體極度虛弱，正處于元?dú)獯髠臓顟B(tài)，在剛剛要運(yùn)動(dòng)調(diào)理時(shí)不能疲勞過度是第一重要的。
