拳論曰：“太極者，無極而生。動(dòng)靜之機(jī)，陰陽(yáng)之母也。”徹底了解了陰陽(yáng)的理論，亦即認(rèn)識(shí)矛盾的對(duì)立統(tǒng)一法則，也就真正懂得了太極拳的奧妙。
但如何掌握陰陽(yáng)道理及其配合變化，以及陰陽(yáng)變化之理在拳法中的運(yùn)用，確是關(guān)鍵。
太極本身是一個(gè)整體，太極拳猶如一座建筑物，十三勢(shì)則是它的建筑原料。
在手法上為掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠八法;在步法上為前進(jìn)、后退二法;在眼法上為左顧、右盼二法，在身法上為中正一法。
由于筆者拳法學(xué)自洪均生先生一脈，故在以下舉例講解的時(shí)候多以洪先生所授技法加以研究。就十三勢(shì)而言，洪先生所傳與其他各式在原則上并沒有差別，但在講解和動(dòng)用中卻大有不同。
下面以“捋”的結(jié)構(gòu)和功能為例，試用整體性原則進(jìn)行分析。
洪均先生所要求的捋法，亦是引進(jìn)對(duì)方來手的動(dòng)作，但更符合落空的要求。
假設(shè)對(duì)方進(jìn)手攻我，我以右手迎其右手，左手迎其左手，立即將迎對(duì)方的手變?yōu)楹笫郑p住對(duì)方腕部走順纏，手心貼于心口，肘貼腰部向里引進(jìn);前手搭在來手的肘關(guān)節(jié)外上側(cè)，以順纏下塌外碾的勁配合后手。
這樣就能達(dá)到“引進(jìn)落空”效果。但捋時(shí)眼應(yīng)對(duì)著來人，身體的旋轉(zhuǎn)只限于45°，過勁則丟勁。
捋的手部纏法為雙順纏，兩手距離為一小臂寬。
因捋時(shí)是后手纏引對(duì)方腕部，前手搭制對(duì)方肘關(guān)節(jié)外上側(cè)，后手貼在心口前，前手高于后手，距離約尺許。
后手雖也是順纏，但手心應(yīng)向心口，大拇指向外上旋，中指向外下旋，無名指及小指則向里上轉(zhuǎn)，這是順纏的收法。
前手以腕部制敵，順纏時(shí)，沉肘下塌而以腕部向外碾轉(zhuǎn)，手心斜向內(nèi)上方，中指揚(yáng)向外上方，對(duì)準(zhǔn)對(duì)方的中心，這是順纏的開法。
兩手勁路與對(duì)方來力，在引進(jìn)時(shí)方向一致，是合力。捋的后手收到心口前，中指方向變?yōu)橹赶蛲庀路?，前手的肘收到貼肋旁時(shí)，沉肘塌腕而下塌外碾，中指揚(yáng)向外上方，是為分力。沒有合力，不能引進(jìn);沒有分力，不能使來力落空。
至于軀干纏法的配合，則要上小而下大，即：眼應(yīng)注視對(duì)方不許移動(dòng);頭隨身體的旋轉(zhuǎn)方向略作側(cè)旋;側(cè)旋時(shí)，前額(如我身體左轉(zhuǎn)，則右額頭為前額，左額頭為后額;身體右轉(zhuǎn)則反之)角略低，后額角略高(前、后額的高低，都是軀干在立體旋轉(zhuǎn)時(shí)自然的身體狀態(tài)，而不是刻意追求);胸部的旋轉(zhuǎn)只限于45°，胸以下至襠部可以隨捋的需要而大于45°;襠部旋轉(zhuǎn)角度大，則后足應(yīng)外擺一些，以適當(dāng)配合手部的動(dòng)作，總以下盤穩(wěn)固為原則。
這其中公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)的配合更要有整體性，公轉(zhuǎn)與自轉(zhuǎn)及其配合是洪均生先生拳學(xué)理論的獨(dú)特之處，充分體現(xiàn)了陰陽(yáng)互變、剛?cè)嵯酀?jì)，收即放、合即出的法則。
從以上對(duì)洪先生所授捋法的分析，不難看出，捋法的應(yīng)用在瞬間完成，其功效的大小，關(guān)鍵在于肢體配合能否具有整體性，捋法之功效，主要是表現(xiàn)在動(dòng)作的整體連貫性，即各部分之間的緊密銜接及聯(lián)系上。
這種整體的連貫為發(fā)揮整個(gè)動(dòng)作的速度，完成快速有力的運(yùn)動(dòng)軌跡，創(chuàng)造了極為有利的條件。
二、相互聯(lián)系原則的應(yīng)用
認(rèn)識(shí)客觀事物，包括認(rèn)識(shí)該事物的內(nèi)部和外部的各種聯(lián)系，我們?nèi)匀灰赞鄯槔恼w上看，它不過是一個(gè)捋法，但在捋法的應(yīng)用中，還包含著采拿、擠靠、肘掃等法，運(yùn)用時(shí)無論哪一環(huán)做不好，都會(huì)功虧一簣。
如在應(yīng)用捋法時(shí)，我首先以前手采拿對(duì)方進(jìn)攻之手，使我前手采拿之纏絲勁達(dá)到其肩，乃至足部。同時(shí)，前手變后手，后手變前手，以擠挒之勢(shì)搭在其肘部，復(fù)而以腰襠轉(zhuǎn)帶動(dòng)兩手完成捋的動(dòng)作。
而這些動(dòng)作的完成就在一瞬間，這也就是洪老先生所說，收放要在“一”中完成，而不能出“一、二、三……”但“一”中卻又含著“一、二、三……”。
所以說，要掌握好一個(gè)捋法，必須明白和了解其著法的組成及其內(nèi)在聯(lián)系，只有這樣才能練好和用好捋法。按此相互聯(lián)系的原則，其他像太極拳有左必有右、有前必有后、有上必有下、前發(fā)后塌等法則也就容易理解了。
