歡迎大家收看本期的太極拳教學(xué)，太極拳現(xiàn)在是很多人都很喜歡的一項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，今天給大家推薦的是太極拳技擊架的教學(xué)，下面跟著一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
太極拳技擊架即用架、快架的作用
太極拳的技擊架是太極拳重要的組成部分，長(zhǎng)期練習(xí)技擊架能夠加快我們的反應(yīng)速度。
以楊式太極拳為例，除了小架之外，他還有楊班侯炮捶，這個(gè)炮捶就是為了鍛煉剛勁、冷斷勁所創(chuàng)的，能夠快速的增加內(nèi)力、爆發(fā)力。
還有府內(nèi)派的小九天及楊家秘傳的太極八段錦作用和楊班侯炮捶類(lèi)似都是為了鍛煉各種太極勁而創(chuàng)編的套路。
在太極拳的實(shí)戰(zhàn)中，對(duì)方不會(huì)像推手那樣等著你擺好架子去發(fā)他，而我們需要的“不找不架、就是一下”的爆發(fā)力來(lái)迅速打擊敵人，即“極柔軟而極堅(jiān)剛”。
套路中的勢(shì)子到時(shí)候能用哪個(gè)用哪個(gè)，配合平時(shí)訓(xùn)練出的爆發(fā)力、冷斷勁等在內(nèi)力催動(dòng)下給敵人以致命的打擊。所以平時(shí)的套路一定要拆，就是把技擊含義搞清楚，并經(jīng)常練。
一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)也就是那么幾下就解決戰(zhàn)斗，武俠小說(shuō)中的精彩對(duì)打場(chǎng)面也只能在都會(huì)武功且水平相當(dāng)?shù)娜酥g出現(xiàn)。大家可以看看吳公儀和陳子正比賽的錄像。
那是絕對(duì)的實(shí)戰(zhàn)，但是你看看吳鑒泉的親子有沒(méi)有把套路中的勢(shì)子展現(xiàn)出來(lái)?根本沒(méi)有，實(shí)戰(zhàn)絕對(duì)不會(huì)按照你平時(shí)練的勢(shì)子進(jìn)行。
大家看看《楊班侯怒打雄縣劉》的故事，看看趙堡太極拳一代宗師“神手”張彥的記載，更能印證這個(gè)道理。
太極拳大架之所以慢，主要是為了鍛煉內(nèi)力，提高身體的整體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，也就是為了更好的快。
因?yàn)橹苌硪惑w的快才是真正的快，所謂“蓄勁如張弓，發(fā)勁如放箭”。所以，套路是增長(zhǎng)我們各種能力用的，就好比學(xué)文化知識(shí)一樣，用的時(shí)候具體問(wèn)題具體分析，不能生搬硬套，否則就只能等著挨打了。
另外各派太極拳都有抖大桿這套訓(xùn)練方法，這是鍛煉爆發(fā)力和增長(zhǎng)內(nèi)力用的。有條件的拳友絕對(duì)不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)。
綜上所述，各派鍛煉爆發(fā)力、內(nèi)力的手段有很多，但是宗旨和原理都是一樣的。尤其要指出的是現(xiàn)在社會(huì)上公開(kāi)流傳的太極拳中擅長(zhǎng)技擊的就是陳式太極拳，尤其是二路炮捶。
然而太極拳歷來(lái)講究練養(yǎng)結(jié)合，你發(fā)力越猛對(duì)內(nèi)力的損耗越大，對(duì)身體的傷害越大，所以必須要會(huì)養(yǎng)。大家看馮志強(qiáng)老師的心意混元太極拳主要就是練習(xí)內(nèi)力，以養(yǎng)為主。
另外馮老師現(xiàn)在打拳都是勁含而不發(fā)，因?yàn)榘l(fā)就損耗，所以練成了之后，不用就不發(fā)，這才有利于長(zhǎng)壽。
這樣看來(lái)，如果能兼學(xué)陳式太極拳和楊式或者吳式、孫式、武式的大架，則就具備了練養(yǎng)結(jié)合的條件。
當(dāng)然，如果有條件的話還是能把楊式、吳式、武式各自的大架小架都學(xué)到達(dá)到體用合一，則太極拳練養(yǎng)的目的就都達(dá)到了。
慢架用來(lái)增加內(nèi)力，養(yǎng)生養(yǎng)氣，小架用來(lái)鍛煉技擊能力，兩全其美也。當(dāng)然如果能配合其他的鍛煉方法更好，但是要注意一定要與其博不如精，練好一個(gè)再練下一個(gè)。否則就得不償失了。
結(jié)合上文的內(nèi)容，我們能夠更好的對(duì)太極拳功架的作用加以理解。不過(guò)，在我們的實(shí)際學(xué)習(xí)過(guò)程中，很可能只能進(jìn)行一個(gè)功架的練習(xí)，但是精研一個(gè)拳架也是能夠領(lǐng)悟太極拳的精髓的。
另外，對(duì)于太極拳的學(xué)習(xí)，我們需要注意的是，要在研究掌握太極拳拳理的基礎(chǔ)，認(rèn)真的持續(xù)進(jìn)行太極拳拳架的練習(xí)，同時(shí)要結(jié)合推手練習(xí)去更好體悟，才能夠提升你的太極拳水平。
