筋膜槍是一種通過高頻率沖擊健身輔助產(chǎn)品,據(jù)315晚會中的電商平臺銷售數(shù)據(jù)顯示,筋膜槍銷量猛漲2177%,比同年瑜伽墊的銷量高出不少,如此瘋狂,交的到底是智商稅,還是真的有用?
其實,筋膜槍有一定的作用,但有些過度宣傳不可信
筋膜槍是人們對深層肌筋膜沖擊儀的通俗稱法,其本身是軟組織的康復(fù)工具,主要是通過儀器內(nèi)部的高速電動機帶動“筋膜槍頭”,產(chǎn)生高頻率的振動,作用到肌肉深層的方式,來達到緩解肌肉緊張、促進血液循環(huán)和止痛的目的。
了解到筋膜槍的作用后,可能有人會說,“這不有手就行了,想按摩就用雙手,再不濟上按摩店,交那智商稅干啥”。
其實,和平時的手動按摩相比,手的力氣往往有限,靠它一般只能夠放松淺層的皮膚肌肉,減少張力的作用往往欠佳。而筋膜槍作用于人體的順序是皮膚-脂肪-筋膜-肌肉,效果更好,所以筋膜槍有獨特的用處,買它的人并非交的都是智商稅。
但是,市面上有些商家過度宣傳的減肥瘦腿、燃燒脂肪等,往往不是筋膜槍的功勞。筋膜槍確實可以放松緊張的肌肉,輔助拉伸肌纖維,短期使用后,會讓人看起來有瘦腿的錯覺,只是中國康復(fù)醫(yī)學會康復(fù)治療主任表示,從運動學角度來講,通過筋膜槍減肥瘦腿缺乏有效的科學依據(jù),購買前應(yīng)注意避免盲目輕信,更不要過度依賴筋膜槍,認為它可以治療某些疾病。