甩脂機真的能減肥嗎 還有哪些減肥方法

  甩脂機大家應(yīng)該都聽說過,它曾經(jīng)有一段時間在電視購物上特別的火??梢圆蛔鋈魏芜\動就輕松達到減肥瘦身的效果。那么這種甩脂機真的能減肥嗎?小編今天就帶大家來了解一下這種甩脂機的作用。

  甩脂機真的能減肥嗎?

  答案是不能的。甩脂機在電視直銷購物的宣傳語是這樣的:它采用正反平衡旋轉(zhuǎn)原理,低頻震動,通過向前、后、左、右、上、下720度甩脂的甩脂運動,使脂肪在體內(nèi)形成向上的渦流,不斷的吸進淋巴腺,再通過加快腸胃蠕動,排出體外。

  同時不停的抖動脂肪,可以達到燃燒脂肪的效果,因此只需10來分鐘,就能輕松達到減肥效果。

甩脂機不能減肥

  對此理論的荒謬之處,即使不懂運動生理學,用我們的常識就可以判斷,事實是作為人體組織的一部分,脂肪如果能夠被成功的甩掉脫離人體,那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免?

  事實證明一段時間的推銷銷售,在網(wǎng)上已經(jīng)出現(xiàn)一批買了甩脂機不僅沒有達到瘦身減肥的效果,還將身體的內(nèi)臟甩出了毛病。

  有效科學的減肥方法

  肥胖與經(jīng)濟的發(fā)展有著密切的關(guān)系,經(jīng)濟發(fā)達的歐美,肥胖是普遍現(xiàn)象,而今因為經(jīng)濟增長生活改善,肥胖的浪潮也在沖擊亞洲。

  原因一:肥胖人群猛增首先是因為大家的飲食結(jié)構(gòu)不合理。

  隨著生活節(jié)奏加快,大量的高熱量垃圾食品以快餐的形式取代了傳統(tǒng)飲食,這種垃圾食品的長期攝入引起了營養(yǎng)過剩,從而導致了肥胖的發(fā)生。

  而且這種垃圾食品不僅熱量高容易導致肥胖,同時還含有現(xiàn)代食品工業(yè)帶來的各種毒素,引發(fā)其它疾病的罹患。

  對策:解決肥胖問題首先就要改變不合理的飲食結(jié)構(gòu)。

有效科學的減肥方法

  少吃快餐、不吃垃圾食品,減少肉食,嘗試更科學的素食,有條件的話可以定期進食排毒餐,像青鳥健身的員工餐就已經(jīng)改為排毒餐。

  做到這些,既保證了身體健康,也會減少肥胖的發(fā)生。

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