晚上玩手機的危害 千萬不要做深夜手機黨

  手機的普遍讓更多的人了解這個世界,拉近了人與人之間的關(guān)系和感情,更好的方便了我們的生活。但是現(xiàn)在有一群人離不開手機了,走到哪里手里都得拿著手機,一刻不離手,就連睡覺的時候也要玩手機睡覺,你知道嗎?這樣有多傷害我們的眼睛,我們該如何遠離手機,保護好我們的眼睛呢?

  你知道嗎?夜晚玩手機的危害比白天玩手機的危害更大哦,不僅傷害身體,更是會增加你患有白內(nèi)障的幾率,都這樣了,你還敢晚上玩手機嗎?

  還在做深夜手機黨?小心白內(nèi)障提早報到

還在做深夜手機黨?小心白內(nèi)障提早報到

  近日國家衛(wèi)生研究院發(fā)表研究指出,每天久坐超過7小時者,罹白內(nèi)障風險,較每天坐不到3小時者高2成。手機、平板屏幕釋出的熱能傷眼,可能使白內(nèi)障和老年性黃斑病變提早報到哦。

  醫(yī)生:關(guān)燈玩手機易患多種眼疾

  電子屏幕上的字體比較小,屏幕光源又強于自然光,長期盯著看,勢必會增加視疲勞。

  現(xiàn)在的電子產(chǎn)品有很多,這些電子產(chǎn)品的危害是非常大的,這些產(chǎn)品都有屏幕,能發(fā)光。平時在自然光線下,這種光還不會特別突出,如果在黑暗中,電子屏幕的背景燈光就會顯得刺眼,而人眼對于屏幕光和黑暗環(huán)境,又會形成一個巨大的反差,長此以往可以導致近視眼、干眼癥、慢性結(jié)膜炎等。

  醫(yī)院有一種青光眼的誘發(fā)實驗,患者在黑暗的實驗室低頭趴著,如果是青光眼,一般兩小時內(nèi)就可以發(fā)作。

  相反,如果體質(zhì)是短眼軸、晶狀體厚的人,在黑暗中看光亮兩小時左右也可以引發(fā)青光眼。

  關(guān)燈滑手機:瞳孔會放大

關(guān)燈滑手機:瞳孔會放大

  不少人手機、平板一滑就是2、3小時沒休息,不僅眼球易疲勞而加深近視,3C熒幕釋出的熱能長時間為眼球吸收,使原本透明的水晶體就像蛋白被煮熟,逐漸變混濁甚至全白,形成白內(nèi)障。

  熒幕越亮、越鮮艷,散發(fā)的熱能越強,對水晶體傷害越大。還有人睡前關(guān)燈仍繼續(xù)滑手機,光線昏暗下眼睛瞳孔會放大,反而吸收更多熒幕熱能,白內(nèi)障風險倍增。

  手機“夜間模式”未必護眼

  一些手機上的夜間模式是否可以保護眼睛不受傷呢?不會。所謂的夜間模式一般都是根據(jù)周圍環(huán)境的明暗,來適度調(diào)節(jié)屏幕的亮度。比如燈光昏暗,電子屏幕就會適度地把光亮調(diào)暗,以達到不刺激眼睛的效果。其實只要屏幕光線強于環(huán)境光線,瞳孔就會自動收縮,睫狀肌調(diào)解瞳孔大小,眼睛就會有酸痛感。

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