老年癡呆可以說是中老年患者常見的一種癥狀，老年癡呆的人身體會有不適的癥狀出現(xiàn)，嚴重的會影響到大家的生活和工作，能夠引起人們老年癡呆的原因有很多，生活中人們應該要多加注意。吃什么可以緩解老年癡呆呢?下面會有詳細的介紹。
1、堅果
老年癡呆的人，在生活中可以多吃一點堅果類食物，像杏仁，核桃，松子等，它們不但是低GI食物，也富含ω-3脂肪酸。堅果中也含有豐厚的維生素E、硒等抗氧化物質，它們可以維護腦細胞不受自由基危害。生活中多吃堅果對大腦非常好。
2、深海魚
我們應該知道人體的腦部約60%是不飽和脂肪酸，所以在平時人們吸取富含ω-3的食物可維持細胞膜的彈性，這樣可以使人體神經(jīng)細胞的功能達到較佳狀況。含ω-3中的DHA的是細胞膜的重要成分，有研究顯示，血液中DHA濃度高的人，日后不易患阿茲海默癥。
3、五味子
老年癡呆的患者，在平時可以多吃五味子，主要是它富含豐厚的有機酸、維生素、類黃酮、植物固醇等物質，并且也含有木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補益的少量藥材之一，生活中多吃一點五味子，能夠益氣強肝、增進細胞掃除廢物。
4、桂圓肉
對醫(yī)治晚年性發(fā)呆、心脾氣血兩虛者有益，一起有助于防治畏寒乏力、面足浮腫。
5、葡萄
對于晚年性發(fā)呆、氣血衰弱的醫(yī)治較為合適。
6、麥門冬
麥門冬是有效的滋養(yǎng)強壯劑，可清肺養(yǎng)陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用于治療老年癡呆病，兼有舌干口渴，心神不安，燥咳痰黏，腸燥便秘，記憶下降等癥。便溏者不宜。
7、芝麻
可補腎益腦、養(yǎng)陰潤燥，對肝腎精氣缺乏兼有唇舌枯燥、腸燥便秘等癥狀較為合適。
8、蓮子
是補脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦的理想食物。在中醫(yī)里，蓮子還有益腎固精的功用。
9、黃花菜
對醫(yī)治晚年性發(fā)呆有協(xié)助，能夠改進肝腎陰虛、血虛導致的健忘、失眠、煩躁、暈厥頭痛、心悸等病癥，是養(yǎng)腦強記的好食物。
老年癡呆的原因
