糖尿病吃什么 常吃橄欖油能緩解這個病 (2)

  綠茶

  茶葉多糖是茶葉復合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預防和治療糖尿病。

茶葉多糖是茶葉復合物多糖

  糖尿病的原因

  第一個因素——新陳代謝

  人體逐漸衰老,新陳代謝逐漸減慢,人體代謝葡萄糖的能力也隨之下降。所以,隨著年齡增大,患糖尿病的可能性也相應增大,老年人群發(fā)病率高也就理所當然。

  第二個因素——飲食

  古代醫(yī)家早已發(fā)現(xiàn),進食“肥甘厚味”過多,容易引發(fā)消渴病。現(xiàn)代研究表明,飲食過于豐盛,特別是經常進食高脂肪、高熱量、低纖維的食品,攝入超過支出,多余的熱量就會變成脂肪儲存起來,這就會降低胰島素的敏感性,從而誘發(fā)糖尿病。

  第三個因素——體力活動

  隨著年齡增大,體力活動也隨之減少,而只有活動著的肌肉才能增加胰島素的敏感性。老年人的體力活動遠比年輕人少,所以老年人患糖尿病的可能性也遠比年輕人大。

  第四個因素——肥胖

  肥胖,特別是腹部肥胖突出者,常常伴有胰島素抵抗,也叫胰島素不敏感,就是說胰島素的作用遇到了阻擋,不能正常發(fā)揮作用,不那么靈驗了,從而引起糖尿病。調查資料表明,糖尿病的發(fā)病與肥胖的程度成正比。

第四個因素——肥胖

  第五個因素——人體組成改變

  隨著年齡增大,體力活動減少,縱然外觀體型未見肥胖,體重也不超重,但體內脂肪及非脂肪成分已有潛在改變。正常人從25歲到75歲的50年間,脂肪成分可增多16%(由20%逐漸增到36%);而非脂肪成分則減少11%(由47%逐漸減到36%)。脂肪的增多,骨骼肌等非脂肪成分的減少,以及骨骼肌攝取葡萄糖能力的下降,都會使胰島素不敏感而引起糖尿病

  第六個因素——心理因素

  如果經常處于緊張、憂郁、焦慮等不良情緒,一些對抗胰島素的激素分泌就會增多,使血糖升高,從而促使?jié)撛诘奶悄虿∫赘姓甙l(fā)病。以上這些發(fā)病因素,包括年紀大、代謝慢、飲食多、活動少、脂肪多、肌肉少、情緒差等多種因素,逐漸構成適合的土壤,就會促使具有先天遺傳基因的人發(fā)生糖尿病。

  總結:糖尿病患者應該吃哪些食物,現(xiàn)在你都清楚了吧!其實主要的原則就是會導致血糖升高的食物不要吃,常吃一些營養(yǎng)好而且熱量低的食物就行了。心理因素、肥胖以及年齡等都是可能會導致糖尿病的,希望大家要有所了解。

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