我們會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)一些藥物也會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹瀉，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。這種藥物是導(dǎo)致腹瀉的主要原因。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，在平時(shí)我們應(yīng)該只能使用含氫氧化鋁的制酸劑。并且在使用藥物的同時(shí)要咨詢好醫(yī)生。
順其自然——許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土于酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動(dòng)。但實(shí)際上，這只是延長問題來源待在體內(nèi)的時(shí)間，你真正需要的是將引發(fā)拉肚的物質(zhì)排出體外，佳的方法仍是順其自然地排掉。
遠(yuǎn)離廚房——拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應(yīng)直到癥狀消除為止。
每天喝3碗米湯米湯有益于治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鐘，過濾后，每天喝3碗。同時(shí)，吃米飯也可幫助糞便成形，并提供維生素b。
服用木炭片——每小時(shí)4粒木炭片與水服用，直到情況好轉(zhuǎn)。晚間使用。千萬勿與其他維生素或藥物合用。
飲食清淡——腹瀉期間應(yīng)食用清淡的流質(zhì)食物，如雞湯或其他透明的液體。因?yàn)樵诟篂a期間，你的腸子需要充分地休息。當(dāng)你確定雞湯沒問題后，可趁癥狀改善時(shí)，在飲食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
避免下列食物——拉肚子時(shí)，需要避開的食物包括豆類、甘藍(lán)菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會(huì)加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質(zhì)食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
一、飲食不當(dāng)，病從口入，這一點(diǎn)也不假。如果吃得太多、太油、太冷，頻繁地調(diào)換新食品，或吃了腐敗變質(zhì)有細(xì)菌、毒素污染的食物等，都容易引起腹瀉，而且這樣對(duì)胃腸功能也是有傷害的。
二、過敏性腹瀉，過敏不僅僅表現(xiàn)在皮膚上，如果吃了容易引起過敏的食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉，引起胃腸過敏反應(yīng)。
三、身體受涼，這是常見的腹瀉原因，當(dāng)身體受到寒氣入侵，尤其是腹部特別容易導(dǎo)致腹瀉。平時(shí)要做好保暖工作，就可以減少因著涼而引起腹瀉的機(jī)率。
四、細(xì)菌感染，這也是造成腹瀉的一個(gè)主要因素。如果人體受到大腸桿菌和痢疾桿菌的感染，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉的情況。
總結(jié)：腹瀉的原因其實(shí)主要就是飲食不當(dāng)，在平時(shí)吃了太多難以消化的食物，或者是已經(jīng)變質(zhì)的東西，那么你就很容易拉肚子，當(dāng)然發(fā)生過敏以及受涼的話也是會(huì)造成腹瀉的。假如拉肚子了，建議你要按照文章里面的方法來調(diào)理哦。
