木瓜富有抗炎化合物,也有抗癌作用,對(duì)于患骨質(zhì)疏松癥、關(guān)節(jié)炎和浮腫的人,好有規(guī)律地食用木瓜,同時(shí)能夠防癌。
5、排毒
木瓜是有功效排毒方法之一,多吃木瓜酒能排出體內(nèi)的毒素;對(duì)于患便秘和消化不良的病人,多吃木瓜能減輕病狀。
木瓜雪耳糖水
1、原料:一個(gè)夏威夷木瓜或者一個(gè)廣東木瓜、水發(fā)雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
2、制作:將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內(nèi)。上籠旺火蒸制15分鐘即可。
木瓜與雪耳的結(jié)合是非常好的,兩者之間的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值能夠充分的融合,對(duì)于女性或者是想要滋補(bǔ)的朋友,可以多吃一些。
木瓜蜂蜜糖水
材料:木瓜1個(gè)、蜂蜜適量、水適量。
做法:用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去,去瓤,切片。將木瓜放入煲中,加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調(diào)味。攪勻糖水,即可飲用。
功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,潤(rùn)肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫,能補(bǔ)中,甘而平和,能解毒;柔而濡澤,能潤(rùn)燥。舒筋去濕,滋潤(rùn)五臟,而對(duì)十二指腸潰瘍,咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
銀耳燉木瓜
材料:銀耳15克,木瓜(中等大,好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖適量。
做法:將銀耳用清水浸透發(fā)開,洗凈;木瓜削皮去籽,切成小塊;南北杏仁去衣,洗凈,連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內(nèi),加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
功效:滋潤(rùn)養(yǎng)顏。經(jīng)常食用能養(yǎng)陰潤(rùn)肺,使皮膚得到滋潤(rùn),防止皺紋過(guò)早出現(xiàn),保持皮膚幼嫩,延緩衰老。尚可治療燥熱咳嗽、干咳無(wú)痰、痰中帶血等癥。
總結(jié):木瓜雖然不能起到豐胸的作用,但是其他的功效還是挺多的。比如說(shuō)可以幫助去除頭屑、抗癌、排毒以及治療外傷,因此常吃木瓜還是很好的。木瓜除了直接吃之外,還可以做哼燉木瓜、糖水,味道會(huì)更好哦!