低血壓吃什么 這些食物讓低血壓遠(yuǎn)離你

  低血壓是我們生活中比較常見的一種情況,得了低血壓之后,應(yīng)該在飲食方面做出調(diào)整,低血壓吃什么?患有低血壓后身體會出現(xiàn)各種不適的情況,它的危害有哪些?多數(shù)患者都認(rèn)為自己平時身體好而忽視了對低血壓的關(guān)注,那么引起低血壓的原因是什么。下面會有詳細(xì)的解答哦。

  低血壓吃什么

  血壓低的人,要多吃一些補(bǔ)血的食物,平時補(bǔ)血的食物也是比較多的,像是蓮子,大棗,桂圓等等。中醫(yī)講,人如果一旦出現(xiàn)了氣血虧損的情,那么他的臉色會萎黃、頭暈?zāi)垦#矔霈F(xiàn)失眠記憶力減退等等情況,這個時候就要補(bǔ)氣血了。

  血壓低要注意及時補(bǔ)充鐵元素,我們在平時要多吃一些含有鐵元素的食物,像是豬肉、動物肝、蝦、心、牛奶、腎、肚、豆類、血制品等等。

我們在平時要多吃一些含有鐵元素的食物

  血壓低的時候也要及時的補(bǔ)腎和補(bǔ)脾。腎脾不和的時候也會出現(xiàn)氣血虧損的情況。這個時候我們可以多吃一些對脾胃好的食物,比如山藥、芡實(shí)、薏米、茯苓,此四味是補(bǔ)脾圣品組合。

  高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物,而低血壓的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、魚籽、動物腦、肝、骨、骨髓,等。

  血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、Vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說的肝、奶、豆類、魚類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。

  常年低血壓,可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品,如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏,當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來燉食羊肉、雞肉、豬肉,蛋類,或者單獨(dú)吃,煮紅糖水服用,都超級有效果。

  有時候血壓低也可能因?yàn)闆]有食欲,少納不飽而起,這時候可以吃些醋,山楂、生蔥生蒜辣椒等刺激性食物,以引起食欲,增加進(jìn)食量經(jīng)升壓。

  低血壓的危害

  低血壓的危害一,低血壓的患者會出現(xiàn)一些的不適的癥狀,患者會出現(xiàn)頭暈、身體無力,面色無華,昏睡等的癥狀,進(jìn)而導(dǎo)致患者的工作和學(xué)習(xí)的效率不高。

  低血壓的危害二,容易患憂郁癥,低血壓患者會出現(xiàn)腦部供血不足的情況,很多的患者不了解自己是怎么回事,整天的憂心忡忡,情緒比較的低落,久之容易導(dǎo)致憂郁癥的發(fā)生

  低血壓的危害三,發(fā)生危險的情況,當(dāng)人們低血壓比較嚴(yán)重時,會出現(xiàn)明顯的腦部缺血的癥狀,患者會出現(xiàn)突然的昏厥的情況,這種情況下患者的意識不清,因而容易導(dǎo)致出現(xiàn)骨折或是摔傷等的危害的發(fā)生,這種情況是比較的危險的,大家要注意。

  低血壓的危害四,低血壓的患者會影響人的聽力,對視力也會造成一定的影響。

  低血壓的危害五,低血壓患者不能清楚的表達(dá)自己的意思,也會導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸不暢的情況,嚴(yán)重的情況會影響患者的日常的生活和工作。

低血壓患者不能清楚的表達(dá)自己的意思

  低血壓的危害六,嚴(yán)重的低血壓會導(dǎo)致患者健忘,失眠,反應(yīng)遲鈍,甚則會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦卒中的可能,也會導(dǎo)致患者的心臟缺血,或是引起心肌梗死等急癥,對患者的生命安全造成一定的威脅。

  低血壓的危害七,低血壓嚴(yán)重的情況也會誘發(fā)患者出現(xiàn)腦梗塞、老年癡呆等疾病的發(fā)生。

  低血壓的原因

  1.激素失衡

  內(nèi)分泌問題可導(dǎo)致低血壓,還與一些可以控制身體功能的甲狀腺激素相關(guān),包括甲狀旁腺疾病,而腎上腺皮質(zhì)功能不全也是可能的原因,這也將其他一些健康問題納入內(nèi)分泌功能障礙類別,包括低血糖(低血糖癥)和糖尿病。

  2.某些藥物

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