喝酒前吃什么不容易醉 酒后吃這些可緩解不適

  生活中在和朋友聚會(huì)或者外出應(yīng)酬的時(shí)候,都少不了喝酒。醉酒后的感覺(jué)是非常難受的,有什么方法是可以緩解醉酒的情況呢?小編給大家講講喝酒前吃什么不容易醉醉酒后如何解酒以及長(zhǎng)期醉酒的危害有哪些。

  喝酒前吃什么不容易醉

  1、飯吃7分飽

  切勿空腹喝酒,喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,而且不可大量飲水。

  2、牛奶

  喝酒之前半小時(shí),喝瓶牛奶,好是純奶或者含糖的,可預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進(jìn)乙醇分解,又能保護(hù)胃黏膜。由于脫水會(huì)使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補(bǔ)液鹽。

  3、生黃豆

  據(jù)說(shuō)喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性,可消耗酒精,減少酒精的損害。

  4、淡鹽水

  喝酒前喝一些淡鹽水,利尿,可以讓酒盡快排出去。

  5、面類(lèi)食物

  喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗,這樣能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭,不會(huì)那么免容易醉。

  6、吃點(diǎn)維生素B

  估計(jì)飲酒多時(shí),提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少,以保護(hù)肝臟。也可有意識(shí)地多吃富含維生素B族的動(dòng)物肝臟、豬牛羊肉,蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧,以提高體內(nèi)Vb族含量。

  醉酒后如何解酒

  1、西紅柿汁治酒后頭暈

  西紅柿汁也是富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精分解吸收的有效飲品,一次飲用300ml以上,能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證實(shí),喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

  2、新鮮葡萄治酒后反胃、惡心

  新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸,能與酒中乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì),降低體內(nèi)乙醇濃度,達(dá)到解酒目的。同時(shí),其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄,還能有效預(yù)防醉酒。

喝酒前吃什么不容易醉 醉酒后如何解酒 長(zhǎng)期醉酒的危害 
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