加速衰老的食物 5種“催老劑”千萬別再吃了(2)

  抗衰養(yǎng)顏秘密四:多補(bǔ)充玻尿酸

  抗衰保養(yǎng)怎能少了玻尿酸,它是“天然抗衰因子”,能夠給肌膚強(qiáng)效補(bǔ)水,同時(shí)提高肌膚的修復(fù)能力,那怎樣補(bǔ)充玻尿酸才更安全有效呢?專家表示,市面上的確有很多富含玻尿酸的產(chǎn)品,可單獨(dú)的肌膚補(bǔ)充玻尿酸,抗衰效果是十分緩慢的。要是同時(shí)給肌膚補(bǔ)充玻尿酸和膠原蛋白,那抗衰功效就能得到大幅度提升!

  抗衰養(yǎng)顏秘密五:膠原蛋白是抗衰必備品

  很多女性都知道,膠原蛋白是抗衰必備品,可很多人都不知道,只有小分子膠原蛋白才能讓肌膚更好的吸收養(yǎng)分,從根本上解決肌膚衰老問題!市面上只有少數(shù)保養(yǎng)品是蘊(yùn)含小分子膠原蛋白的,而蘇瑪素正是其中的佼佼者,只要輕輕涂抹就能讓肌膚變得更有彈性,長期用還能有助于減齡哦!

  女性吃什么可緩解衰老

  1、桑果汁

  用桑葚榨制的汁液中含有豐富的維生素E、C,以及微量元素鈣、磷等,具有補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精健身作用,常飲可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

  2、蜂蜜

  味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種元素,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一80%),很容易被人體吸收利用,此外,還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果,對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。

  3、香菇

  含有豐富的維生素、無機(jī)鹽及微量元素,還含有30多種酶和18種氨基酸、核酸類等??梢砸种蒲搴透闻K中膽固醇上升,可預(yù)防動(dòng)脈硬化癥,降低血壓。還有一種干擾素誘導(dǎo)劑,能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生一種干擾病毒的干擾素,從而提高機(jī)體免疫力。

  4、豬血

  味甘、苦,性溫,有解毒清腸、補(bǔ)血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物,能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng),易于毒素排出體外。長期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機(jī),應(yīng)多吃豬血。另外,豬血富含鐵,對貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養(yǎng)顏的理想食物。

  5、大棗

  大棗具體美容養(yǎng)顏,抗衰老和延年益壽的作用。大棗對于女性朋友而言是滋補(bǔ)的好東西。

  6、龍眼

  又稱桂圓,含有葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A和維生素B等。具有養(yǎng)血安神,駐顏抗衰的作用,主治年老體弱,氣血不足,腦力衰退。

  結(jié)語:如果一個(gè)人經(jīng)常攝入含鉛量過多的食物的話,就會(huì)導(dǎo)致記憶力減退以及面色灰暗的一系列的不良癥狀。所以為了防止快速的衰老盡量少吃一些含鐵的食物。以上小編推薦了一些防止衰老的食物大家不妨可以嘗試一下哦。

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