巧克力不能和什么一起吃 巧克力怎么吃(2)

  產(chǎn)婦

  產(chǎn)婦在產(chǎn)后需要給新生兒喂奶,如果過多食用巧克力,對嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生不良的影響。巧克力所含的可可堿,會滲入母乳內(nèi)被嬰兒吸收,并在嬰兒體內(nèi)蓄積。

  可可堿能損傷神經(jīng)系統(tǒng)和心臟,并使肌肉松弛,排尿量增加,會使嬰兒消化不良,睡眠不穩(wěn),哭鬧不停。

  糖尿病患者

  因為巧克力的含糖量和脂肪含量都很高,所以糖尿病患者應(yīng)該少吃或著不吃巧克力。

  兒童

8歲以下兒童不宜吃巧克力

  8歲以下兒童不宜吃巧克力,巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會使兒童不易入睡和哭鬧不安,嚴(yán)重的話會不自主鼻子流血。

  經(jīng)期女性

  月經(jīng)期的女性盡量不要吃巧克力。盡管巧克力會讓人產(chǎn)生短暫的欣快感,但女性在經(jīng)期食用過多的巧克力會加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。

  和巧克力的佳搭配

  巧克力搭配茶

  專家認(rèn)為,巧克力中的可可多酚和茶多酚都具有強大的抗氧化功能,兩者配合事半功倍,不光能延長體內(nèi)其它抗氧化劑,如維生素E和C的作用時間,還能促進血管擴張、治療貧血癥狀。專家指出,吃完巧克力后再來一杯紅茶,其作用效果等同于對血管具有保護作用的葉酸。

  吃完巧克力喝白開水

  大量飲水能促進體內(nèi)水分循環(huán),為皮膚細胞提供充足氧氣,不會讓你在強壓、缺乏睡眠的狀態(tài)下顯得面容憔悴。吃完黑巧克力后再喝點水,還能促進肌肉和身體的反射系統(tǒng),刺激血液循環(huán),不光讓你精力旺盛,還能提高你的反應(yīng)力。

  黑巧克力和果仁

黑巧克力和果仁

  黑巧克力中可可脂的含量較高,多酚是可可豆中的天然成份,也是一種強大的抗氧化劑。同樣具有氧化作用的還有果仁。研究發(fā)現(xiàn),每天吃30克黑果仁巧克力,可使心臟病的發(fā)生率降低15%。另外,黑巧克力和果仁中都含有鈣、鐵、鎂等大量礦物質(zhì),這些礦物質(zhì)可以參與和改善人體微循環(huán),能有效地改善皮膚狀態(tài),讓你吃后心情愉悅、產(chǎn)生滿足感。

  巧克力和蘋果

  蘋果中有大量的自由基,它能避免細胞的DNA受到損傷,有效鎖住摩卡巧克力中的卵磷脂,讓它更高效地作用于身體!另有研究發(fā)現(xiàn),青蘋果中含有的自由基比紅蘋果更強大。

  結(jié)語:巧克力搭配茶可以抗氧化,要是心情不好,可以吃塊巧克力??墒乔煽肆κ遣豢梢院团D獭⒅ヂ榈韧车呐?。我們要提醒女性朋友:經(jīng)期盡量不要吃巧克力,以免身體發(fā)生不適。

和巧克力的最佳搭配 哪些人不能吃巧克力 巧克力不能和什么一起吃 
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