胃腸炎吃什么食物好 這些要點需牢記

  現(xiàn)在生活當中胃腸炎的患者有很多,患有胃腸炎對人們的生活有很大影響,平時的飲食是要格外注意的。那么,胃腸炎吃什么食物好呢?胃腸炎患者平時要注意些什么?下面就一起來看看吧。

  胃腸炎吃什么食物好

  牛奶

  患有胃腸炎的人平時胃痛是很常見的事,在這個時候要多注意,適當喝些牛奶,牛奶是有養(yǎng)胃作用的,可以緩解胃痛。牛奶當中富含蛋白質,可以中和胃酸緩解胃痛。

適當喝些牛奶,牛奶是有養(yǎng)胃作用的

  但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者,專家建議好不要喝牛奶。

  稀飯

  說到養(yǎng)胃,粥類食物絕對是佳的選擇之一,特別是小米粥更具有明顯的養(yǎng)胃功效。專家建議,在喝稀飯的時候好是能盡量的多咀嚼,這樣同樣能夠達到養(yǎng)胃的功效,而且還不會導致不適癥狀的出現(xiàn)。

  白蘿卜湯

  還有一些患有胃炎的患者經常會出現(xiàn)口里泛酸水、不想吃東西等情況,這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。建議這部分患者,在日常生活中應該多喝點白蘿卜湯,以此來起到化解這些不適癥狀的作用。

  菠菜

  菠菜可以潤燥養(yǎng)肝,它有益腸胃,通便秘作用。菠菜還可以促進胃和胰腺分泌,增加食欲,幫助消化。因為菠菜當中富含纖維素,可以幫助腸道蠕動。

菠菜可以潤燥養(yǎng)肝,它有益腸胃,通便秘作用

  但在吃菠菜的時候也要注意一點,因為菠菜中含有大量的草酸,如果過量食用的話會影響人體對鈣的吸收。因此在吃菠菜的時候要注意避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

  喝肉湯

  對于出現(xiàn)有口干咽燥、吃東西沒滋味等癥狀的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉湯、雞湯等湯飲,或者還可以多吃些帶酸味的水果、果汁等食物,這些食物都能夠有效的促進胃液的分泌并且?guī)椭约拔铡?/p>

  而對于萎縮性胃炎患者,在日常生活中則應該多喝點酸奶,其中的磷脂類物質會緊緊吸附在胃壁上,對胃黏膜起保護作用。

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