睡覺前可以吃梨嗎 吃梨子有什么好處(2)

  6、消除便秘

  吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺,這是因為木質(zhì)及纖維等石細胞匯集而成,可刺激腸管,消除便秘。

  7、預防骨質(zhì)疏松

  梨子中含有硼元素,可以預防婦女骨質(zhì)疏松癥狀。

  睡覺前吃梨會長胖嗎

  不會。

  梨是水果中含水分高的水果,而且梨的含糖量比較少,所以不但不會引起肥胖,而且對于保健身體有較好的效果,特別是對肝不好的人有很好的作用,補水又美容。

  另外,在晚上睡覺前好不要隨便吃東西,如果躺下的時候胃里還有東西在消化,會比較容易引起肥胖。

  什么人睡覺前不能吃梨

  1、梨性偏寒助濕,多吃會傷脾胃,故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。

  2、梨含果酸較多,胃酸多者,不可多食。

  3、梨有利尿作用,夜尿頻者,睡前少吃梨。

  4、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發(fā)涼的患者不可多吃梨,并且好煮熟再吃,以防濕寒癥狀加重。

  5、梨含有糖量高,糖尿病者當慎。

  6、梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。

  7、用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。

  總結:在臨睡覺之前是不建議吃梨子的,對于腸胃來說也不太好的事情,因為夜晚是腸胃需要休息的時候。晚上要吃梨子,在睡覺之前兩三個小時吃是比較好的。平日里多吃梨子對于身體來說非常的有好處。并且梨子是水果中水分高的水果,而且梨子的含糖量是比較少的,所以吃梨子不但并不會引起發(fā)胖,對于保健身體有著很好的效果。

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