發(fā)燒能吃雞蛋嗎 吃什么比較好

  發(fā)燒是十分常見的癥狀,平時天氣變化的時候,很多人都會感冒發(fā)燒。雞蛋是生活當中很常見的食物,那么,發(fā)燒能吃雞蛋嗎?發(fā)燒時吃什么好呢?發(fā)燒應(yīng)該怎么辦?下面就一起來看看吧。

  發(fā)燒能吃雞蛋嗎

  人吃過東西之后,體溫都是會有些升高的。食物在體內(nèi)氧化分解會釋放熱能,還會增加基礎(chǔ)代謝率。這種熱量是很少的,發(fā)燒的時候吃一兩個雞蛋沒有什么問題。

  感冒發(fā)燒時,人體能量消耗較大,抵抗力就會下降,也吃不下什么東西,缺乏營養(yǎng),適當補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物,對身體的恢復(fù)是有好處的。雞蛋羹、蛋花湯好,不要吃油炸或煎雞蛋,因為油炸的東西容易產(chǎn)生胃熱,不容易消化。

適當補充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物,對身體的恢復(fù)是有好處的

  知道了感冒發(fā)燒時能吃雞蛋,需要提醒的是,到底能不能吃雞蛋也得因人而異。由于感冒發(fā)燒可能會引起胃腸不適,而雞蛋本身又不易消化,腸胃本身不好的人,好減量或避免食用。

  發(fā)燒吃什么好

  西瓜

  西瓜是夏季食用頻率高的一種水果,它可以清熱解暑、除煩止渴。在發(fā)燒的時候,若是有高熱、口渴、咽痛等癥狀,可以適當吃些西瓜,有緩解的作用。

  高燒大量出汗后,如果不吃不喝很容易導致電解質(zhì)紊亂,好先吃點西瓜或喝些鮮榨西瓜汁,它們可以幫助退燒、補充體液、消腫利水。在炎熱的夏季,小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利濕。

  梨

  梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素,易被人體吸收,增進食欲,對肝臟具有保護作用。

梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰

  風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果,能止咳化痰,但是因為它屬于涼性水果,對于一開始就是風寒而引起的咳嗽不具療效,甚至可能會加劇咳嗽情形;不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì),讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和,就能拿來當作止咳妙方。

  葡萄

  發(fā)燒的時候適合吃葡萄,葡萄當中含有充足水分和鉀元素,可以補充由于感冒發(fā)燒失去的水分和鉀。葡萄很多營養(yǎng)都在葡萄皮當中,吃葡萄的時候可以連皮一起吃。

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