雞蛋
雞蛋可以增強(qiáng)記憶力，特別是還在孩童時(shí)代的時(shí)候，吃雞蛋的效果尤為明顯，雞蛋當(dāng)中的蛋黃比蛋白更有營(yíng)養(yǎng)，蛋黃中的蛋黃素是腦細(xì)胞活動(dòng)的必要因素，所以多吃點(diǎn)雞蛋吧，記得每天吃1個(gè)哦~記性差的原因。
記性差的原因
不良情緒
在生活中，一些不好的情緒是會(huì)到孩子記憶力的衰退的，因?yàn)檫@些不良的情緒會(huì)影響到人的正常的思維的能力，同事也會(huì)影響著記憶的能力，希望大家能夠明白。
年齡
當(dāng)我們的年齡增大時(shí)，因?yàn)樯眢w機(jī)能的下降，那么記憶力也隨之下降。對(duì)于隨著年齡增大而逐漸發(fā)生的記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補(bǔ)，如反復(fù)強(qiáng)調(diào)，反復(fù)記憶，生活規(guī)律化，以及通過不斷學(xué)習(xí)來開發(fā)自己新的知識(shí)領(lǐng)域，這些都可以促進(jìn)記憶力更長(zhǎng)時(shí)間的保留，避免快速衰退。
用腦過度
用腦過度會(huì)讓導(dǎo)致一個(gè)人疲勞感增加，對(duì)外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
依賴
如過度的依賴電腦、書籍等，會(huì)影響我們?nèi)ラ_發(fā)自己記憶力，運(yùn)用自己的記憶能力，從而出現(xiàn)記憶力減退。
壓力
適當(dāng)?shù)男睦韷毫梢栽黾游覀兊挠洃浟?，但是過度的心理壓力就會(huì)影響我們的記憶力。
不良嗜好
如抽煙喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會(huì)導(dǎo)致部分記憶的喪失。由于酒精對(duì)腦細(xì)胞的麻痹作用，很可能會(huì)發(fā)生暫時(shí)性記憶喪失。
睡眠質(zhì)量
很多人都沒有一個(gè)好的作息的習(xí)慣，這樣就會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量的下降，睡眠是根本的東西，沒有一個(gè)好的睡眠的話，就會(huì)影響到我們的記憶的能力。
疾病
疾病上的一些問題也是會(huì)對(duì)記憶力造成一定的影響的，尤其是一些心理上的疾病的問題，例如抑郁癥等，這種經(jīng)常會(huì)伴隨記憶力衰退的情況。
總結(jié)：玉米、花生、魚和辣椒等等食物都很適合記性差的人來吃，每天的飲食當(dāng)中都補(bǔ)充一些，很快就能看到記憶力提升的效果哦。不過在吃的時(shí)候還要結(jié)合自己的身體情況來判斷，比如你正好在長(zhǎng)口腔潰瘍，或者消化系統(tǒng)比較弱，那么辣椒和粗糧就不適合你哦。
