8、皮蛋:蛋含有一定量的鉛,常食會引起人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。
9、臭豆腐:臭豆腐在發(fā)酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等,是蛋白質(zhì)分解的腐敗物質(zhì),對人體有害。
10、爆米花:做爆米花的轉(zhuǎn)爐含有鉛,在高壓加熱時(shí),鍋內(nèi)的鉛會熔化一定量,一部分鉛會變成鉛蒸汽和煙,污染原料,特別是在後“爆”的一瞬間。爆米花中含鉛量 高達(dá)10 毫克/ 500 克左右,對人體(特別是對兒童)的造血系統(tǒng)? B神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。吃多了可能會得“爆米花肺”。
通過以上的內(nèi)容,想必大家都已經(jīng)清楚了,這10種食物是會導(dǎo)致身體出現(xiàn)癌癥的,那么,在以后的生活中,大家就要注意,少吃這些對身體有害的食物,盡量的做到不吃,這樣的話您的身體才會更加健康哦!
1.遠(yuǎn)離癌癥,切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產(chǎn)品
戒煙永不怕遲,你的健康會馬上得到改善。戒煙20分鐘:升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙20分鐘:升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時(shí):血液中的一氧化碳水平降到正常??傊?,戒煙時(shí)間越長對人的健康越有利。
2.預(yù)防感染
一些癌癥是由病毒引發(fā)的,如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染,也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎,導(dǎo)致肝硬化,終引發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
3.在正常體重范圍內(nèi),越瘦越好
確切證據(jù)表明,身體過多的脂肪會增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內(nèi)膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機(jī)會。將你的體重減到正常范圍內(nèi)降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。以公斤(KG)計(jì)算,身高以米(M)計(jì)算。將體重除以身高的二次方,得出的數(shù)值便是你的體重指數(shù)。
4.每天少運(yùn)動30分鐘
每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動是一個(gè)好的開始,快速步行等會令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運(yùn)動,所以你不用刻意每天抽出30分鐘來運(yùn)動。
5.多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物
這是均衡飲食的一個(gè)具體說法,我們每天應(yīng)進(jìn)食少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果?一碗未經(jīng)烹調(diào)的蔬菜,如生菜;半碗煮熟的蔬菜,如菜心、芥蘭、茄子、胡蘿卜等。
總結(jié):對于上文的內(nèi)容,我們講述了一些生活中經(jīng)常吃,但是卻對身體有害的食物,因此大家千萬要注意在日常飲食中避免食用這類的食物,不要吃這些對身體不好,還會致癌的東西,這樣的話您才能夠遠(yuǎn)離癌癥,更加健康,希望這篇文章能夠幫助到您!