癌癥的嚴(yán)重危害已經(jīng)讓人們談癌色變，坊間關(guān)于癌癥的種種傳聞層出不窮，初聽時(shí)我們覺得驚心動(dòng)魄，時(shí)間一長仿佛也出現(xiàn)了抗體，對(duì)這些似是而非的傳言往往不以為意。比如癌癥的發(fā)生與血型有關(guān)，這種說法怎么聽怎么像是在胡扯，真的是這樣嗎?
日本東京醫(yī)科大學(xué)研究表明，在對(duì)前列腺癌患者進(jìn)行手術(shù)過后，A型血的患者復(fù)發(fā)率高達(dá)35%，而O型血的患者復(fù)發(fā)的可能性極低。這一數(shù)據(jù)歲雖然是長期跟蹤調(diào)查的結(jié)果，也得確實(shí)客觀現(xiàn)實(shí)，但并不能直接說明A型血的人更易患上癌癥。癌癥的成因往往十分復(fù)雜，并不是某一種單一因素能夠起到?jīng)Q定性作用的。
至于某種血型會(huì)不會(huì)增加患上某一種癌癥的說法，學(xué)界尚無定論，癌癥其實(shí)遠(yuǎn)沒有想象中的那么可怕，在生活中我們做到以下幾點(diǎn)就能對(duì)癌癥進(jìn)行有效地預(yù)防。
1、拒絕煙草
抽煙的危害有目共睹，連煙盒上都寫著吸煙有害健康，煙草中的尼古丁是一種強(qiáng)致癌物，是患上肺癌的第一大因素。此外，嚼檳榔也是一個(gè)要杜絕的壞習(xí)慣，檳榔中還有煙草，這會(huì)增大口腔癌的患病風(fēng)險(xiǎn)。
2、控制體重
資料顯示，肥胖會(huì)增大患上乳腺癌、胰腺癌、腸癌、腎癌等多種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)殚L期攝入過量的脂肪，會(huì)讓機(jī)體中產(chǎn)生類雌性激素這種物質(zhì)，它會(huì)促進(jìn)癌細(xì)胞的生長，可見這個(gè)世界充滿著對(duì)胖子滿滿地仇恨，減肥是抗癌的有效手段。
3、注意飲食
平時(shí)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。腌制食品、油炸食品、加入各種添加劑的罐頭食品，加工食品、隔夜是剩菜，這些食物都應(yīng)該減少食用，它們都含有致癌物質(zhì)。此外，新鮮的水果蔬菜、奶制品、豆制品、粗糧等健康食物應(yīng)該多吃，它們富含的膳食纖維、維生素、異黃酮等物質(zhì)具有極佳的抗氧化性，對(duì)腫瘤地生長具有抑制作用，可以防止癌癥的發(fā)生。
4、運(yùn)動(dòng)
每周至少進(jìn)行3次運(yùn)動(dòng)，每次維持在半小時(shí)作用，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有效地促進(jìn)新陳代謝，不但可以增加免疫力還能保持一個(gè)健康平靜的心態(tài)，能夠有效地預(yù)防癌癥的發(fā)生;此外，運(yùn)動(dòng)也是控制體重的一個(gè)重要手段，通過運(yùn)動(dòng)抗癌是一個(gè)理想的方式。
不要把癌癥想象地太過可怕，這要養(yǎng)成合理健康的生活規(guī)律和飲食習(xí)慣，就一定可以進(jìn)行有效預(yù)防，至于和血型等因素之間的關(guān)系聽聽就好，不必當(dāng)真。
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