速凍水餃,讓我們的生活越來(lái)越方便,吃餃子不再費(fèi)時(shí)費(fèi)力,而且隨著大家工作節(jié)奏的加快,沒(méi)時(shí)間做飯,速成食品越來(lái)越受歡迎,如方便面、方便米飯、速凍水餃以及餅干等食物。
速成食品在方便人們生活的同時(shí),人們也懷疑食物是否有營(yíng)養(yǎng),速凍水餃就是被懷疑的對(duì)象之一。
速凍水餃的制作過(guò)程
速凍水餃一般是將包好的餃子放在零下18℃的環(huán)境下,讓水餃速凍成功,不會(huì)變形,易于保存、運(yùn)輸。
速凍水餃的優(yōu)缺點(diǎn)
優(yōu)點(diǎn):保存時(shí)間長(zhǎng),一般保質(zhì)期為6-12個(gè)月。食用方便,隨吃隨取,而且口感多變。
缺點(diǎn):長(zhǎng)時(shí)間的冷凍保存讓蔬菜中的維生素大量流失,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值大打折扣。同時(shí),運(yùn)輸過(guò)程中易磕碰,容易碎。保存不當(dāng),如散稱水餃,容易被污染,攜帶細(xì)菌、病毒等。
速凍水餃如何選擇?
1. 看外觀,盡量選擇包裝完整,有生產(chǎn)日期,正規(guī)廠家生產(chǎn)。
2. 看生產(chǎn)日期,生產(chǎn)日期越近越好。
3. 留意餃子形狀,變形、開(kāi)裂、磕碰、餃子粘連等,都不宜購(gòu)買,存在解凍現(xiàn)象,影響口感又帶有細(xì)菌。
為什么餃子湯冷掉后那么多油?
日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn),煮速凍水餃的餃子湯冷卻之后,總是有一層油脂,其實(shí)這與速凍水餃的制作有關(guān)。
商家為了讓餃子好吃,不會(huì)因?yàn)槔鋬鲇绊懫淇诟校嗷蛘咧谱鞴鄿?,?huì)在餃子餡中添加大量的油脂,而且是豬油。所以,餃子湯表面的油脂就是這些豬油了。
但是,成人每人每天攝入的油脂不宜超過(guò)30g,速凍水餃中的油脂數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)這個(gè)數(shù)字,一個(gè)速凍水餃中大約含有2g油脂。
所以,速凍水餃熱量更高,不適合三高人、脂肪肝、減肥人群食用。
不建議購(gòu)買散裝水餃
速凍水餃好吃,但是餡已經(jīng)被剁碎,散稱水餃的餡容易作假或利用劣質(zhì)肉類、蔬菜制作而成。
煮水餃技巧
1.水多、放鹽,可避免餃子粘連、破皮,提高餃子皮韌性。
2.沸水煮餃子,可避免餃子沉底。同時(shí),煮開(kāi)后,不能讓水沸騰太厲害,不然餃子皮容易破。
3.順著一個(gè)方向攪拌餃子,不宜來(lái)回?cái)噭?dòng),不然容易破。
4.速凍水餃不宜用猛火煮,因?yàn)轱溩悠ぴ诶鋬龅倪^(guò)程中,水分大量流失,猛火容易讓餃子破裂,好用小火慢煮。
想要餃子吃的健康,好能在餃子皮中加點(diǎn)粗糧,少吃煎炸的餃子。