在生活中,經(jīng)常會有一些人出現(xiàn)耳鳴的情況,當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候,大家是怎么解決的呢?耳鳴吃什么呢?哪些食物對耳鳴好呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧。
耳鳴吃什么
1、大豆
大豆中的含鐵量是非常高的,大豆中還含有豐富的鈣質(zhì),能夠改善耳聾、耳鳴的癥狀,補(bǔ)充鐵質(zhì)還可以擴(kuò)張微血管,能夠有效防止聽力的減退。
2、胖頭魚
胖頭魚可以暖胃、平喘,體質(zhì)弱的人好多吃一點(diǎn)胖頭魚,是非常有好處的,同時(shí)還能夠治療耳鳴、頭暈?zāi)垦5淖饔谩?/p>
3、辣椒
吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化,可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。
4、干姜
能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些,就可以起到治療耳鳴的效果了。
5、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。/6、鰱魚:冬季養(yǎng)胃的好魚,用于緩解胃痛,常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
耳鳴的原因
精神壓力因素
耳鳴多由于精神緊張引起,常伴有頭昏、失眠、腰酸、乏力等?,F(xiàn)代社會中,白領(lǐng)階層、辦公室人員耳鳴罹患率的增高,癥結(jié)便在此。
噪聲
我們都有這樣共同的體會,如果突然聽到巨響,耳內(nèi)會有一陣很長的回響,這就是外界噪聲暫時(shí)損傷了人的聽神經(jīng)。那些長期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境,比如拖拉機(jī)和汽車司機(jī)、交警、禮炮兵、歌舞廳的工作人員、長期開會者,以及各類設(shè)備的操作人員等等都是噪音的受害者,長期的噪音刺激,大部分時(shí)候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。