在生活中，飲食無疑很重要，通過飲食調(diào)節(jié)、保健更好。有人喜歡吃甜食、有人喜歡吃酸味、也有人愛吃辣，食物口味不同，人們的攝入量也不同。常見的味道有酸甜苦辣咸，味道不同，人們的食欲也不同。在中醫(yī)上有五味治病的說法，那么這五種味道能治療哪些疾病呢?
五味能濡養(yǎng)五臟
個(gè)人口味不同，對(duì)食物需要不同，五種口味能針對(duì)五臟進(jìn)行濡養(yǎng)，這樣的滋養(yǎng)剛好能夠滿足不同部位對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的吸收、攝入。
辛辣食物的功效
生活中，辛辣食物有很多，例如，辣椒、大蒜，其實(shí)，丁香、茴香這些調(diào)料中也有較多辛辣。對(duì)身體非常有益。
在平時(shí)，吃一點(diǎn)辛辣食物，能讓身體發(fā)熱、發(fā)汗，對(duì)預(yù)防感冒非常好。特別是一些風(fēng)寒感冒患者，可以喝一點(diǎn)姜湯，把寒邪抵抗在身體之外。
辛辣的食物，還能不斷促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)降低血壓、提升身體溫度、增強(qiáng)心臟血流量都是非常好的，這樣的話，能不斷完善、鞏固血管壁。
甜食的功效
五味中的甜味無疑是人們喜歡的，甜食、甜品總是吃了還想吃，在少吃的前提下，吃甜食是有好處的。當(dāng)壓力大時(shí)，吃一點(diǎn)甜食能緩解壓力。同時(shí)，在甜食中有較多的糖分，能避免因?yàn)檠堑停斐傻念^暈等，讓人更有精神。
有些人在做菜的時(shí)候，會(huì)多放醋，對(duì)于糖醋里脊、糖醋排骨這些食物，更是放了很多，在吃面食的時(shí)候，倒入很多醋更是常見的情況。
酸味食物對(duì)調(diào)節(jié)身體，保健身體是非常好的，能保持身體酸堿平衡，同時(shí)，酸味食物入肝臟，對(duì)強(qiáng)肝很有效。有些人會(huì)出現(xiàn)肝虛癥狀，表現(xiàn)出疲乏無力、眼睛疲勞等，吃一點(diǎn)酸味食物，能有所好轉(zhuǎn)。
另外，吃一點(diǎn)酸味食物，還能起到收斂作用，對(duì)收斂肺氣，滋補(bǔ)肝血非常好，從而起到了養(yǎng)陰的效果。
吃咸味的功效
相對(duì)來說，我們更加講究清淡飲食，要是吃了重口味食物，無疑是不好的，食物鹽分重，會(huì)傷身。但是，在平時(shí)，又不得不吃咸味，這是因?yàn)橄涛妒澄锞哂星鍩峤舛咀饔?，?duì)涼血潤(rùn)燥是非常好的，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)咸味食物，能防止體內(nèi)的微量元素的缺乏。
苦味食物的功效
進(jìn)入夏天，苦瓜成熟、上市，吃一點(diǎn)對(duì)身體好?？辔兜氖澄镉泻芏?，苦菜、蒲公英都是苦味的。吃苦味食材對(duì)清心火非常好，還能達(dá)到補(bǔ)心氣的作用，愛上火的人，不妨多吃一點(diǎn)，能有效的降低心火。
這就是關(guān)于吃五味滋養(yǎng)五臟的描述，希望大家多加重視，科學(xué)食用一些，讓你五臟健康、身體健碩。
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