生活當(dāng)中有很多食物可以幫助我們抗癌,甚至有些十分不起眼的食物也是有抗癌功效的,那么吃什么食物可以抗癌呢?抗癌的食物有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!
這幾種水果竟是天然抗癌高手
一.李子
李子是生活當(dāng)中十分常見的一種水果,在農(nóng)村的房前屋后,大多都有幾棵李子樹,其實(shí)李子還是抗癌高手。
李子屬于藥食同源的一種水果,營養(yǎng)保健價(jià)值極高,不可多食。
李子主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、胡蘿卜素、多種維生素等成分。適量食用,可預(yù)防糖尿病和心血管疾病。
二.枸杞
枸杞現(xiàn)在在農(nóng)村也很難找到了,越來越少了。
枸杞子對癌細(xì)胞的生成和擴(kuò)散有很多的抑制功能,枸杞葉代茶常飲,可以改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的生理免疫功能,具有強(qiáng)壯肌體和延緩衰老的功效。
三.石榴汁
石榴汁抗氧化,石榴對腫瘤生長有抑制作用。
石榴汁的這種作用是因?yàn)樗胸S富的具有抗炎作用的抗氧化劑。
研究人員表明,石榴汁所含抗氧化劑水平明顯高于紅酒和綠茶,后兩者已被證明具有防癌作用。
吃什么可以抗癌
番茄
番茄是生活當(dāng)中十分常見的,它既可以當(dāng)中蔬菜吃也可以當(dāng)水果生吃,番茄里面是富含有相當(dāng)豐富的番茄紅素的,而所謂的番茄紅素就是可以用來控制癌癥的。番茄紅素是一種純天然的色素,它的功效已經(jīng)戰(zhàn)勝了紅蘿卜和維生素E,而之所以會得癌癥,就是因?yàn)樽杂苫鶎?dǎo)致的,那么番茄中就是有一種可以清除自由基的功效。就專家研究發(fā)現(xiàn),人們每 個(gè)星期吃十次或十次以上的含有番茄的食物,那么這樣你就會離乳腺癌、肺癌、前列腺癌、消化系癌更遠(yuǎn)。
草莓
每到春秋季節(jié)的時(shí)候人們就會想著去采摘草莓,之所以人們都那么喜歡,是因?yàn)樗浅:贸?,酸酸甜甜的。而草莓中富含了胡羅卜素、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素E等元素,也非常容易就可以被人們吸收,所以才被 人們稱為是“水果皇后”。而草莓中的胡蘿卜素、維生素E維生素C都是有抗氧化的作用的,那么多吃些草莓還是可以抗癌的!
獼猴桃
這種水果的產(chǎn)量非常的少,是屬于亞熱帶的水果,所以價(jià)格都是非常高,它在北方也是相當(dāng)難生長的,而其中的維生素C也是相當(dāng)高的,可以說是所有水果中VC含量高的,可以說是達(dá)到了100─420g/100mg,其中的元素比蘋果、柑橘高出好幾十倍,而人們都知道維生素C是強(qiáng)抗氧化物,它是一種可以阻止癌癥物質(zhì)亞硝酸胺在人體內(nèi)形成,所以,吃獼猴桃可以抗癌。