用這物泡茶喝祛火更防病 你家廚房就有

  冬季天氣寒冷、空氣干燥,人們容易出現(xiàn)肌膚干燥、口腔潰瘍、胃熱等不良上火之癥,若不能及時的進行調節(jié),還易加重病情,甚至引發(fā)其它衍生疾病,對健康損害很大。

  那么,有啥有效的降火方法呢?其中,不少人覺得喝茶便是極好的降火良方,而要想通過喝茶來祛火,喝茶的“佐料”也是有講究的。

喝茶的“佐料”也是有講究的

  那么到底有哪些祛火、防病的泡茶食材呢?

  泡茶加什么能祛火、防病

  1、大麥

  金黃色的大麥,用其泡茶喝,不僅彌漫麥香之氣,而且口感十分的醇厚。當你吃火鍋、燒烤等溫熱性食物上火的時候,不妨喝點大麥茶,既能幫你解除食物的油膩之感,還能有助祛火、防止消化不良的癥狀產(chǎn)生。

  同時,在大麥中還含有豐富的維生素以及淀粉酶的成分,這兩種物質被人體攝取后能促進胃液蛋白的分泌,幫助人體更好的進行食物的消化和吸收,大大減輕腸胃的消化負擔。

  并且,大麥還屬于粗糧食物,所含的膳食纖維較為豐富,能加快腸胃蠕動,有助清腸毒,避免便秘的產(chǎn)生。

  后一點,也是為關鍵的,就是常喝大麥茶不用擔心會影響睡眠、污染牙齒,因為大麥中幾乎不含有茶堿、咖啡因、單寧等成分。

  2、苦瓜

  苦瓜不僅是一道養(yǎng)生蔬菜,將其切成片狀,還能用它泡水喝,祛火、防疾病效果也是極好的。

苦瓜不僅是一道養(yǎng)生蔬菜

  在苦瓜中含有豐富的維生素、胡蘿卜素、蛋白質等人體所需的營養(yǎng)素,這些物質被人體攝取后有助清熱解毒,對于祛火很有好處。

  另外,常用苦瓜泡水喝對于消除肌膚上的痘痘也是極好的,可謂是一些臉部常冒痘人的“救星”。

  但是,對于孕期、脾胃虛寒的人群好不要選擇用苦瓜泡水喝。

  喝茶有啥要注意的

  ?有些人總愛喝過燙的茶,這是不利于健康的,長時間飲用太燙的茶飲,易對腸胃、食管造成不良的損傷,進而罹患疾病,所以飲熱茶千萬別超過62℃。

  ?喝茶不宜喝頻繁沖泡的茶,不僅有失口感,所含的營養(yǎng)素也是甚微的。

  上文中小編向大家介紹了,用大麥、苦瓜泡茶喝所能達到的祛火及防止疾病產(chǎn)生的效果,希望大家不妨試一試,對于本身就愛喝茶的人來說一定能大飽口腹之欲!

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用什么泡茶喝好 苦瓜泡茶的好處 
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