我們平時生活當中吃的東西不太清淡，加上喝水比較少，是十分容易上火的，那么上火的類型分哪幾種呢?上火應(yīng)該怎么辦呢?吃什么食物降火呢?下面大家就跟著小編一起來看一看吧!
心火
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
如果有上述這些癥狀的話那么就可以判斷出是心火，平時就要注意自己情緒。
肺火
主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
如果有上述這些癥狀的話那么就可以判斷出是胃火，平時要多喝水，飲食清淡一點。
肝火
表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火
主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
上火也是分很多種類型的，上述小編的介紹的這幾種大家生活當中要注意預(yù)防哦。
上火吃什么水果
1、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果，更是能改善肌膚毛病的好幫手，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用，神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤肌膚，防止肌膚干燥。
2、柑橘
柑橘類溫和的個性讓它成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個季節(jié)都能找到柑橘，但成熟的才是多吸收天地精華的良品。
它的好處不用多說，單單是想到它的清新味道，就夠除燥，提神醒腦的了。
3、葡萄
葡萄補氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營養(yǎng)價值高，清甜的味道很讓人喜歡，而且一直以果實累累的樣子成為了吉祥的象征。
