做法
將西瓜去瓤和外層皮切塊，胡蘿卜和黃瓜切片，再和芹菜葉一起放入榨汁機(jī)中工作即可。
功效
西瓜利尿大家都知道，而胡蘿卜和芹菜清肝利水的功效，可幫助有毒物質(zhì)通過尿液排出體外;黃瓜也有清熱解毒的功效。
什錦蔬菜
原料
西芹、百合、胡蘿卜、菜花、黃瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇。
調(diào)味
鹽、香油、花生油。
制作
黑木耳提前用冷水發(fā)好、香菇、百合洗凈;花生，先用水提前浸泡，然后放上花椒、大料煮熟撈出備用。
用沸水將切好的西芹、菜花、菠菜、黑木耳、香菇、百合焯熟。
撈出備用;將胡蘿卜切成菱形塊用花生油煸炒后放黑木耳、香菇炒熟，再放上其它蔬菜拌炒一下，后放上香油、鹽拌和好裝盤享用，色、香味俱佳，常吃此菜有益健康。
山楂荷葉茶
材料
山楂干、干荷葉。
做法
放適量山楂及荷葉用熱水沖泡即可。
功效：山楂有消食功效，荷葉可以清理腸胃垃圾。
海帶蓮藕花甲湯
材料
油2湯匙，鹽適量，鮮海帶100克，蓮藕300克，花甲500克，姜3片，蔥1條，水5碗。
做法
1. 鮮海帶洗凈，切成大小適口的片狀。海帶好預(yù)先泡上兩三小時(shí)。
2. 蓮藕洗凈去皮去結(jié)，切成半厘米厚的薄片;蔥洗凈切成粒。
3. 花甲沖凈;燒開一鍋水，放花甲汆水20秒撈起，利于吐沙。
4. 熱鍋倒油，放姜片爆十幾秒，倒入清水，煮沸后放入蓮藕，煮20分鐘。
5. 放入海帶，煮15分鐘，加花甲燒開，后放入蔥粒和適量鹽即可食用。
功效
排毒養(yǎng)顏抗衰老，補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力。海帶和花甲都含豐富的碘，能加快人體新陳代謝，亮發(fā)潤膚，抗冷御寒。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的堿性水果等相關(guān)內(nèi)容?？催^文章朋友們是不是就知道什么水果是堿性的了，酸性體質(zhì)其實(shí)就是一種亞健康的表現(xiàn)，這樣往往會(huì)很容易生病。文章中還介紹了堿性食譜，大家可不要錯(cuò)過了。
